Curso online Entrenador básico de fútbol sala. Nivel 1

Temario

Unidad didáctica 1. Diferentes usos del deporte

1. Conceptos generales
2. Logro y mantenimiento de la salud
   1. Salud física
   2. Salud mental

Unidad didáctica 2. Anatomía implicada en el deporte

1. Anatomía de columna cervical
2. Anatomía de columna dorsal y tórax
3. Anatomía de columna lumbar
4. Anatomía de extremidad superior
   1. Osteología de cíngulo o cintura escapular
   2. Osteología de brazo, antebrazo y mano
   3. Musculatura del miembro superior
5. Anatomía de extremidad inferior
   1. Cadera
   2. Pierna
   3. Pie

Unidad didáctica 3. Cualidades físicas básicas

1. Capacidades físicas básicas en el entrenamiento deportivo
2. Resistencia
   1. Factores que influyen en el desarrollo de la resistencia
   2. Desarrollo y evolución de la resistencia
3. Fuerza
   1. Tipos de fuerza
   2. Factores que influyen en el desarrollo de la fuerza
   3. Desarrollo y evolución de la fuerza
4. Velocidad
   1. Tipos de velocidad
   2. Factores que influyen en la velocidad
   3. Desarrollo y evolución de la velocidad
5. Flexibilidad
   1. Tipos de flexibilidad
   2. Factores que influyen en la flexibilidad

Unidad didáctica 4. El entrenador de fútbol sala

1. Ética profesional del entrenador
2. Claves para el éxito
   1. Motivación
   2. Autoestima
   3. Autoconfianza
3. Adaptaciones de los entrenadores en el equipo

Unidad didáctica 5. Fútbol sala

1. El fútbol sala
2. Normativa
3. Reglamento (FIFA) y características
   1. La superficie de juego
   2. El balón
   3. El número de jugadores y sustituciones
   4. El equipamiento de los jugadores
   5. Los árbitros
   6. La duración del partido
   7. El inicio y la reanudación del juego
   8. Tiros libres
   9. El tiro penal
   10. El saque de banda
   11. El saque de meta
   12. El saque de esquina
4. Estrategias de juego en fútbol sala

Unidad didáctica 6. Teoría y práctica del entrenamiento deportivo

1. El entrenamiento y sus tipos
   1. Entrenamiento de la flexibilidad
   2. Entrenamiento muscular
   3. Entrenamiento de la fuerza
   4. Entrenamiento de la resistencia
   5. Entrenamiento de la velocidad
   6. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
2. El desentrenamiento
3. Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
   1. Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt)
4. Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
   1. Síndrome general de adaptación o teoría del estrés de Seyle
   2. Principio de la supercompensación
   3. Principios del entrenamiento de la condición física
5. Factores que intervienen en el entrenamiento físico

Unidad didáctica 7. Programación de sesiones de entrenamiento

1. Programación del proceso de entrenamiento
2. Planificación del entrenamiento
3. Sesión de entrenamiento
   1. Fases de una Sesión de Entrenamiento
   2. Objetivos de la Sesión de Entrenamiento
   3. Tipos de sesiones de entrenamiento
4. Características de un buen entrenador

Unidad didáctica 8. Psicología del deporte

1. Necesidades psicológicas en el deporte
   1. Necesidades psicológicas
2. La finalidad de la intervención psicológica
3. Variables, habilidades y técnicas psicológicas
4. Entrenamiento de habilidades psicológicas
5. Tipos de intervención psicológica
6. El papel de la Psicología
7. Participación de los deportistas en la preparación psicológica

Unidad didáctica 9. La alimentación en el deporte

1. Fundamentación teórica
2. Gasto calórico
3. Nutrientes en el deporte
   1. Hidratos de carbono
   2. Grasas
   3. Proteínas
   4. Agua y electrolitos
   5. Micronutrientes

Unidad didáctica 10. Lesiones deportivas

1. Concepto de lesión deportiva y su relevancia
2. Causas de las lesiones deportivas
3. Fases de la lesión deportiva
4. Factores que influyen en la lesión y curación
5. Prevención de la lesión deportiva
6. Reconocimiento médico previo
7. Psicología de la lesión deportiva
8. Fases de tratamiento de recuperación de la lesión

Unidad didáctica 11. Primeros auxilios

1. Introducción a los primeros auxilios
   1. Principios básicos de actuación en primeros auxilios
   2. La respiración
   3. El pulso
2. Actuaciones en primeros auxilios
   1. Ahogamiento
   2. Las pérdidas de consciencia
   3. Las crisis cardíacas
   4. Hemorragias
   5. Las heridas
   6. Las fracturas y luxaciones
   7. Las quemaduras
3. Normas generales para la realización de vendajes
4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
   1. Ventilación manual
   2. Masaje cardíaco externo