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Curso online de Monitor de Cardio Box (FEF)

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Curso online de Monitor de Cardio Box (FEF)

Con el curso de Monitor de Cardio Box aprenderás sobre el cuerpo humano que debe conocer, como las bases anatómicas y fisiológicas de cada movimiento de las articulaciones superiores o inferiores. Aprenderás las mejores técnicas para ser un entrenador de Cardio Box y despegar en tu carrera profesional.

Con el curso Homologado por Aula 10 consigues la Titulación de la Federación Española de Fitness (FEF) y entrarás a formar parte del Registro de Profesionales del Ejercicio (ESREPS)

Cursos de Actividades Físicas Homologados Aula 10

TITULACIÓN: Monitor de Cardio Box

Duración: 200 Horas
Plazo máximo: 18 Meses
Metodología: Online

Curso Monitor de Cardio Box

El Monitor de Cardio Box es uno de los perfiles atléticos más destacados de la actualidad en el mundo fitness. Esta disciplina es una de las más demandadas porque se trata de una clase de acondicionamiento físico coreografiada, a través de la que se simula un combate en el cual se incluyen elementos de box y de artes marciales.

Al tratarse de una clase de alta intensidad es perfecta para lograr el acondicionamiento físico ideal, puesto que con solo una hora de práctica de cardio box se pueden quemar de 800 a 1.000 calorías, además de aportar tonificación muscular y resistencia física a los que lo practican.

Quienes se forman como monitores de cardio box son solicitados en los gimnasios más prestigiosos del mundo, puesto que esta disciplina está en auge en la actualidad. Deben ser personas ágiles, con una buena condición física, mucha energía y disposición didáctica para enseñar a otros.

Requisitos para realizar el Curso online de Monitor de Cardio Box ➡ Hacer la matricula y empezar a estudiar

¿En qué consiste el curso de Monitor de Cardio Box?

El curso de Monitor de Cardio Box está compuesto por 10 unidades didácticas, en las cuales se abordan temas teóricos y prácticos fundamentales para un instructor de esta disciplina atlética. El estudiante comienza con temas básicos sobre el cuerpo humano que debe conocer, como las bases anatómicas y fisiológicas de cada movimiento de las articulaciones superiores o inferiores.

Una de las unidades se centra en conocer y prevenir todas las lesiones del sistema óseo y muscular que puedan ocurrir durante la práctica del cardio box. Como la idea del curso es formar a los mejores monitores, se enseña a crear una rutina de entrenamiento de cardio box enfocada según las diferentes características de cada individuo, basándose en sus condiciones físicas, su edad y otros factores de importancia.

Esta práctica deportiva involucra brazos y piernas, por lo que el curso online de cardio box instruye a los estudiantes en la definición y utilización de técnicas con extremidades superiores e inferiores, para finalmente centrarse en lecciones de primeros auxilios y actuación en caso de lesiones, emergencias o accidentes que puedan producirse.

El curso online para formarse como monitor de cardio box tiene una duración total de 300 horas , encontrarás  todo el material para estudiar a distancia y convertirte en un entrenador de calidad y capacitado para trabajar con los mejores.

¿Qué salidas profesionales tiene un Monitor de Cardio Box?

  • Instructor de cardio box

¿Quiénes quieren entrenar mediante una disciplina como cardio box? Solo los más exigentes y capacitados físicamente, así que los gimnasios más importantes del mundo tienen en su nómina a un instructor de esta disciplina deportiva.

  • Entrenador personal

De igual forma, un monitor de cardio box puede preparar individualmente a clientes en diversas actividades deportivas, en especial las vinculadas con la práctica coreográfica de artes marciales, y otras que involucren el uso de brazos y piernas.

  • Box instructor

Los conocimientos que posee un monitor de cardio box lo capacitan para ser instructor de box en gimnasios o para particulares, aplicando las estrategias de artes marciales. Conoce en profundidad técnicas de boxeo, karate, taekwondo, capoeira y coreografia marcial.

  • Instructor de bailoterapia

Los pasos coreográficos de artes marciales que aplica un instructor de cardio box también son muy utilizados para terapias de baile en clubes, instituciones, empresas o eventos especiales.

  • Profesor de cardio

Un monitor de cardio box está capacitado para trabajar como profesor de cardio. Conoce técnicas de relajación, de entrenamiento y sus efectos fisiológicos en los cuerpos de niños, adultos y personas de la tercera edad. Pero, a su vez, sabe cómo reaccionar en caso de que se presente alguna emergencia que requiera la aplicación de primeros auxilios o técnicas de reanimación.

Duración

Duración: 300 Horas
Plazo máximo: 24 Meses
Metodología: Online

Titulación

🧑‍🎓 Cursos con Diploma expedido y acreditado por la Federación Española de Fitness (FEF)
🧑‍🎓 Cursos con Inclusión en el Registro Español de Profesionales del Ejercicio (ESREPs)
🧑‍🎓 Titulaciones Acreditadas por la Comisión Internacional de Educación a Distancia. Estatuto consultivo, categoría especial, del Consejo Económico y
Social de NACIONES UNIDAS.
🧑‍🎓 Dobles titulaciones con diploma de competencias digitales.
✔️ Centro ACREDITADO por el SEPE (INEM) para la impartición de CERTIFICADOS DE PROFESIONALIDAD OFICIALES Nº 8000000106 y Nº 0300001166.
✔️ Cursos para la Formación en Competencias Profesionales según Real Decreto 1224/2009.
✔️ Cursos basados en Sistema Nacional de Cualificaciones y Formación Profesional según Ley Orgánica 5/2002.
✔️ Cursos elaborados según Catálogo Nacional de Cualificaciones Profesionales de INCUAL Real Decreto 1128/2003.
🥇 Obtención de Insignias Digitales Virtuales Homologadas para Badgr aptas para currículum digital compatible con Redes Sociales.

El precio incluye:

Matrícula
Formación
Tutorías
Titulación

Baremables

Oposiciones y bolsas de trabajo según convocatoria

Fecha de inicio

Dentro de las 24h siguientes al realizar la matricula.

Curriculum

✔️ Válido para incluirlo en tu curriculum.
✔️ Mejora tus opciones laborables.
✔️ Diploma apto para presentar ante servicios de empleo
✔️ Diploma apto para presentar ante los departamentos de recursos humanos.
✔️ Curso Homologado con insignias digitales para tu curriculum digital (compatible con redes sociales).

Temario

  1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
    1. Lección: Introducción.
      1. Punto: Mecánica del movimiento.
    2. Lección: Fundamentos anatómicos del movimiento.
      1. Punto: Planos, ejes y articulaciones.
      2. Punto: Fisiología del movimiento.
      3. Punto: Preparación y gasto de energía.
  2. UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
    1. Lección: Morfología.
    2. Lección: Fisiología.
    3. Lección: División del esqueleto.
    4. Lección: Desarrollo óseo.
    5. Lección: Sistema óseo.
      1. Punto: Columna vertebral.
      2. Punto:Tronco.
      3. Punto:Extremidades.
      4. Punto:Cartílagos.
      5. Punto:Esqueleto apendicular.
    6. Lección: Articulaciones y movimiento.
      1. Punto:Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina.
      2. Punto:Articulación de la rodilla
      3. Punto:Articulación coxo-femoral.
      4. Punto:Articulación escapulo humeral.
  3. UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
    1. Lección: Introducción
    2. Lección: Tejido muscular
    3. Lección: Clasificación muscular
    4. Lección: Acciones musculares
    5. Lección: Ligamentos
    6. Lección: Musculatura dorsal
    7. Lección: Tendones
  4. UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
    1. Lección: Sistema energético.
    2. Lección: ATP (Adenosina Trifosfato).
    3. Lección: Tipos de fuentes energéticas.
    4. Lección: Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.
    5. Lección: Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
    6. Lección: Sistema aeróbico u oxidativo.
  5. UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
    1. Lección: El ejercicio físico.
      1. Punto:Clasificación.
      2. Punto:Efectos fisiológicos del ejercicio físico.
      3. Punto:Efectos fisiológicos en niños y adolescentes.
      4. Punto:Fases del ejercicio.
    2. Lección: Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
      1. Punto:Adaptaciones metabólicas.
      2. Punto:Adaptaciones circulatorias.
      3. Punto:Adaptaciones cardíacas.
      4. Punto:Adaptaciones respiratorias.
      5. Punto:Adaptaciones de la sangre.
      6. Punto:Adaptaciones del medio interno.
    3. Lección: Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
      1. Punto:Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular.
      2. Punto:La fatiga.
  6. UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
    1. Introducción al entrenamiento.
    2. Lección: Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
      1. Punto:Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos.
      2. Punto:Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt).
      3. Punto:Principio de supercompensación.
      4. Punto:Principios del entrenamiento de la condición física.
    3. Lección: Factores que intervienen en el entrenamiento físico.
    4. Lección: Medición y evaluación de la condición física.
    5. Lección: Calentamiento y enfriamiento.
    6. Lección: Técnicas de relajación y respiración.
      1. Punto:Respiración.
      2. Punto:Relajación.
    7. Lección: Entrenamiento de la flexibilidad.
    8. Lección: Entrenamiento cardiovascular o aeróbico.
    9. Lección: Entrenamiento muscular.
    10. Lección: Entrenamiento de la fuerza.
    11. Lección: El desentrenamiento.
    12. Lección: Conducta de higiene en el entrenamiento.
  7. UNIDAD DIDÁCTICA 7. TÉCNICA DE BRAZOS Y PIERNAS
    1. Lección: Introducción.
    2. Lección: Imagen del instructor.
    3. Lección: Brazos.
      1. Punto:Guardias.
      2. Punto:Golpeos.
    4. Lección: Piernas.
    5. Lección: Práctica.
  8. UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICA PURA Y APLICACIÓN
    1. Lección: Boxeo.
    2. Lección: Kárate.
    3. Lección: Taekwondo.
    4. Lección: Capoeira.
    5. Lección: Coreografía marcial.
  9. UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
    1. Lección: Introducción a las lesiones deportivas.
    2. Lección: Definición.
    3. Lección: La prevención.
    4. Lección: Tratamiento.
    5. Lección: Lesiones deportivas frecuentes.
      1. Punto:Introducción.
      2. Punto:Lesiones deportivas más frecuentes.
    6. Lección: ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
    7. Lección: ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
    8. Lección: Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.
  10. UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS
    1. Lección: Introducción a los primeros auxilios
      1. Punto:Principios básicos de actuación en primeros auxilios.
      2. Punto:La respiración.
      3. Punto:El pulso.
    2. Lección: Actuaciones en primeros auxilios.
      1. Punto:Ahogamiento.
      2. Punto:Las pérdidas de consciencia.
      3. Punto:Las crisis cardíacas.
      4. Punto:Hemorragias.
      5. Punto:Las heridas.
      6. Punto:Las fracturas y luxaciones.
      7. Punto:Las quemaduras.
    3. Lección: Normas generales para la realización de vendajes.
    4. Lección: Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
      1. Punto:Ventilación manual.
      2. Punto:Masaje cardíaco externo.

Titulación

Curso online de Monitor de Cardio Box (FEF)

🧑‍🎓Cursos con Diploma expedido y acreditado por la Federación Española de Fitness (FEF).
🧑‍🎓Cursos con Inclusión en el Registro Español de Profesionales del Ejercicio (ESREPs).
🧑‍🎓 Titulaciones expedidas por Aula 10 Centro de Formación Profesional.
🧑‍🎓 Titulaciones Acreditadas por la Comisión Internacional de Educación a Distancia. Estatuto consultivo, categoría especial, del Consejo Económico y Social de NACIONES UNIDAS.
🧑‍🎓 Dobles titulaciones con diploma de competencias digitales.
✔️ Centro ACREDITADO por el SEPE (INEM) para la impartición de CERTIFICADOS DE PROFESIONALIDAD OFICIALES Nº 8000000106 y Nº 0300001166.
✔️ Cursos para la Formación en Competencias Profesionales según Real Decreto 1224/2009.
✔️ Cursos basados en Sistema Nacional de Cualificaciones y Formación Profesional según Ley Orgánica 5/2002.
✔️ Cursos elaborados según Catálogo Nacional de Cualificaciones Profesionales de INCUAL Real Decreto 1128/2003.
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Formas de pago

✔️Pago Seguro con Tarjeta
Puede pagar la matrícula de su curso a través de nuestra página web con tarjeta de crédito o débito.

✔️PayPal
Si lo desea también puede pagar su matrícula utilizando una cuenta de PayPal.

✔️ Pago a Plazos en cómodas cuotas sin intereses.
Puede Fraccionar el pago en cómodas mensualidades al 0% de interés.

✔️ Aula 10 está adherida a Confianza Online, garantía de comercio seguro. Confianza Online es un sistema de autorregulación público-privado de ámbito nacional bajo una forma jurídica de asociación sin ánimo de lucro. Los promotores privados de este sistema son la Asociación para la Autorregulación de la Comunicación Comercial y la Asociación Española de la Economía Digital, mientras que el promotor por parte del sector público es Red.es; estos tres conforman los socios preferentes de Confianza Online.

✔️ Los métodos de Pago de Aula 10 cumplen con la normativa Europea PSD2. La PSD2 es la Payment Services Directive 2. Es una directiva de ámbito europeo que busca mejorar la seguridad y aumentar la protección contra el fraude en los pagos con tarjeta realizados a través de Internet dentro del Espacio Económico Europeo. Entre sus principales novedades, exige la inclusión de un sistema de autenticación de dos factores o autenticación fuerte. Esta autenticación se conoce como SCA (Strong Customer Authentication).

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Metodología

Formación Online

  • FÁCIL DE UTILIZAR: No se necesitan conocimientos específicos de informática para realizar los cursos. Nuestro sistema guía “Paso a paso” en todo el proceso de formación.
  • FORMACIÓN PRÁCTICA: Al propio ritmo de aprendizaje, sin condicionantes de grupo y atendido personalmente por un profesorado especializado.
  • DESDE CUALQUIER DISPOSITIVO: En el trabajo, en el domicilio, sin desplazamientos, sin gastos adicionales,… con las claves de acceso que facilitamos se podrá entrar en los cursos desde cualquier PC, Tablet o SmartPhone.
  • DISPONIBLE 24 HORAS: Una formación adaptada a cualquier horario y que permite conectarse en cualquier momento del día.
  • TUTOR PERSONAL: Las dudas, consultas ¡SE RESUELVEN CON TU PROPIO TUTOR! mediante correo electrónico y otras herramientas de comunicación.

A través de la formación práctica aprenderás a realizar una tarea haciéndola realmente. La formación práctica existe desde hace siglos, pero recientemente se han producido muchos avances en el campo de la formación online que permiten a las personas realizar tareas desde la comodidad de su propia casa.

Con la ayuda de tutores en línea puedes estudiar diferentes tipos de áreas profesionales, esto te permitirá comprender qué tipo de habilidades se necesitan para cada profesión.

Dependiendo del curso que realices encontrarás diferentes actividades, exámenes o teste que te ayudarán a poner en práctica todo lo aprendido a lo largo de tu formación. A través de actividades, exámenes o test podrás poner en práctica lo aprendido así como te ayudará a entender qué habilidades son necesarias para cada profesión.

Evaluación

Evaluación Continua

El sistema de evaluación se basa en la evaluación continua, a través de “learning by doing” (aprendizaje por la práctica) el alumno aprenderá y asimilará los conocimientos expuestos en el temario del curso. A lo largo de todo el proceso formativo el alumno encontrará las siguientes tipos de actividades de evaluación.

            1. Actividades prácticas individuales.
            2. Evaluaciones tipo test en cada una de los módulos.
            3. Examen final
            4. Trabajo final de maestría (TFM – Proyecto)

Competencias Digitales

¿Qué son las competencias digitales?

Las competencias digitales son las capacidades de las personas para manejarse con las diferentes herramientas tecnológicas a su alcance.

Las competencias digitales suelen definirse como un conjunto de tres componentes clave

Conocimiento – Comprender cómo funcionan las tecnologías y lo que pueden hacer

Aptitud – La capacidad de utilizar estas tecnologías de forma eficaz y eficiente

Actitud – La disposición positiva o negativa hacia el uso de la tecnología en la vida diaria

El desarrollo de las competencias digitales es una habilidad importante para cualquier trabajo y el desarrollo personal en la actualidad. De ahí la importancia de realizar este módulo introductorio al curso y de comprender las competencias digitales.

Curso de Competencias Digitales

Esta formación incluye GRATIS el Curso de Competencias Digitales para Estudiantes valorado en 29€

Características del Curso:

  • Duración: 6 horas
  • Ejercicios Prácticos
  • Material Descargable
  • Vídeos demostrativos
  • Diploma Acreditativo

Temario:

  • Bienvenida a tu Curso Online
  • Trabajando en la Nube
  • Redes Sociales
  • Estudiar online en un Campus Virtual
  • Insignias Digitales

Insignias Digitales

Con este Curso adquieres dos Insignias Digitales. Las Insignias Digitales te permiten tener actualizado tu Currículum Digital, y diferenciarte del resto de candidatos. Por medio de estas Insignias podrás demostrar tus conocimientos y donde has realizado tu formación de manera oficial. Aula 10 pone a tu disposición cuatro tipos de Insignias Digitales dependiendo del curso que realices recibirás las tuyas.Insignias Digitales

Ventajas

La mejor formación al mejor precio.

Para quien busque una forma flexible de estudiar y no quiera comprometerse a tiempo completo, estudiar en línea puede ser la respuesta. Estudiar en casa es una opción para quienes quieren compaginar sus estudios con la vida familiar, laboral u otros compromisos

Estudiar en línea tiene muchas ventajas:

  1. En Aula 10 puede encontrar cursos que se adapten a sus necesidades profesionales.
  2. Libertad de horario horario, tener acceso a los materiales las 24 horas del día.
  3. Conciliarás tus estudios con tu vida personal y laboral.
  4. Marcas tu ritmo de estudio.
  5. Tutor personal para ayudarte con el seguimiento del curso.
  6. Ahorrarás dinero.
  7. Los cursos de Aula 10 están acreditados por organizaciones reconocidas y recibir una formación de calidad garantizada por universidades, instituciones privadas y administraciones públicas, dependiendo del curso.
  8. Formación de Calidad con la implantación de diferentes sistemas ISO, así como la auditoría externa de los comentarios de nuestros alumnos.
  9. Titulaciones acordes con las necesidades del mercado laboral.

Homologados Aula 10

2 valoraciones en Curso online de Monitor de Cardio Box (FEF)

  1. Anna Gómez Solís

    Me ha gustado la forma relajada pero constante de trabajo.

  2. Iñaki Ramal

    Gran curso

    Gracias a este curso trabajo de lo que siempre quise

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