Curso online de monitor de Aeróbic y Step (FEF)

Curso Monitor de Aeróbic y Step

El perfil de monitor de aeróbic y step está muy solicitado en todos los gimnasios del mundo. Se trata de un puesto destinado a una persona con mucha energía y agilidad física, además de la habilidad de transmitirla a sus clientes.

Las razones de que el aeróbic continúe estando tan solicitado son muchas. Este tipo de ejercicios ayudan a adelgazar debido a que reducen la grasa corporal, la cual es utilizada como fuente de energía para esta actividad, pero también ayudan a mejorar la capacidad pulmonar y la función cardiovascular.

También aporta otros beneficios, como inducir un cambio positivo en el estado de ánimo y ayudar a liberar el estrés. Es por ello que un monitor de aeróbic o un monitor de step siempre tendrá excelentes salidas laborales.  

Titulación que recibirás al finalizar el Curso Monitor de Aeróbic y Step – Carnet profesional

A la finalización del curso el alumno recibe el título de “Monitor de Aeróbic y Step” el alumno recibe la siguientes titulaciones y acreditaciones:

1. Título de Monitor de Aeróbic y Step de Aula 10 acreditado por FEF.

2. Diploma expedido y acreditado por la Federación Española de Fitness (FEF)

3. Carnet profesional de Inclusión en el Registro Español de Profesionales del Ejercicio (ESREPs)

Formación acorde a la acreditación de competencias profesionales adquiridas a través de la experiencia laboral y la formación no formal según Ley Orgánica 5/2002, de 19 de junio, y Real Decreto 1128/2003, de 5 de septiembre.

Los cursos de Aula 10 cumplen con los requisitos de contenido, temario y horas de diferentes oposiciones, bolsas de trabajo y ofertas de empleo de las administraciones públicas (ayuntamientos, comunidades autónomas, provincias, etcétera) por lo tanto estos cursos podrían ser baremables según las bases que se publiquen.

Duración y Metodología Curso Monitor de Aeróbic y Step

Duración: 300 horas

Plazo máximo: 18 Meses

Metodología: Online – Teleformación – Elearning

• TITULACIÓN: Curso online Monitor de Aeróbic y Step de Cloud Learning Bussines School, Aula 10 y FEF 
• FÁCIL DE UTILIZAR: No se necesitan conocimientos específicos de informática para realizar los cursos. Nuestro sistema guía “Paso a paso” en todo el proceso de formación.
• FORMACIÓN PRÁCTICA: Al propio ritmo de aprendizaje, sin condicionantes de grupo y atendido personalmente por un profesorado especializado.
• DESDE CUALQUIER PC: En el trabajo, en el domicilio, sin desplazamientos, sin gastos adicionales,… con las claves de acceso que facilitamos se podrá entrar en los cursos desde cualquier PC.
• DISPONIBLE 24 HORAS: Una formación adaptada a cualquier horario y que permite conectarse en cualquier momento del día.
• TUTOR PERSONAL: Las dudas, consultas ¡SE RESUELVEN CON TU PROPIO TUTOR! mediante correo electrónico y otras herramientas de comunicación.
• No lo dudes y fórmate con Aula 10. Más de 100000 alumnos confían en Aula 10 su formación, con los cursos online al mejor precio.
• Este curso es Bonificable a través de los créditos de formación de FUNDAE (antigua Fundación Tripartita, bonificación)
• Formas de pago: podrás pagar tu curso por medio de tarjeta, paypal o pago fraccionado.

Temario del Curso Monitor de Aeróbic y Step

1. 1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO
      1. Lección: El aparato locomotor
      2. Lección: Los huesos
      3. Lección: Los músculos
      4. Lección: Las articulaciones
   2. UNIDAD DIDÁCTICA 2. REACCIÓN Y CAMBIOS EN EL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO
      1. Lección: Introducción
      2. Lección: Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
      3. Lección: Hidratos de carbono
      4. Lección: Lípidos
      5. Lección: Proteínas
      6. Lección: Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
   3. UNIDAD DIDÁCTICA 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA
      1. Lección: Introducción: la nutrición deportiva
      2. Lección: Los alimentos: clasificación y características
      3. Lección: Los nutrientes
      4. Lección: Las dietas en las personas que realizan actividad física
   4. UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL AERÓBIC
      1. Lección: Origen y evolución del aeróbic
      2. Lección: Definición del concepto de aeróbic y sus objetivos
      3. Lección: Beneficios del aeróbic
      4. Lección: Consideraciones generales para el aeróbic
      5. Lección: Material necesario para las clases de aeróbic
      6. Lección: Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de aeróbic
      7. Lección: Variantes del aeróbic
   5. UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS PARA EL AERÓBIC
      1. Lección: Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas
      2. Lección: Resistencia
      3. Lección: Fuerza
      4. Lección: Velocidad
      5. Lección: Flexibilidad
   6. UNIDAD DIDÁCTICA 6. OTRAS CUALIDADES FÍSICAS IMPORTANTES PARA EL AERÓBIC
      1. Lección: Introducción
      2. Lección: Coordinación
      3. Lección: Equilibrio
   7. UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA CLASE DE AERÓBIC
      1. Lección: Partes de una sesión de aeróbic
      2. Lección: La música en una sesión de aeróbic
      3. Lección: Pasos básicos de aeróbic
      4. Lección: Diseño de coreografías
   8. UNIDAD DIDÁCTICA 8. LESIONES DEPORTIVAS EN AERÓBIC: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
      1. Lección: Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto
      2. Lección: Prevención de las lesiones deportivas
      3. Lección: Las lesiones deportivas leves
      4. Lección: Las lesiones deportivas agudas
      5. Lección: Causas más comunes de las lesiones en aeróbic

¿En qué consiste el curso de Monitor de Aeróbic y Step?

El curso Monitor de Aeróbic y Step se divide en ocho unidades didácticas principales, en las cuales se abordan todos los temas necesarios para poder ejercer como instructor de alguna de estas disciplinas.

El monitor de aeróbic debe de conocer en profundidad el funcionamiento del cuerpo y su estructura, así como los posibles cambios que el ejercicio físico causará en el organismo, con la finalidad de que pueda programar y desarrollar sus ejercicios en base a ello.

A medida que avanza el curso monitor aeróbic, se obtendrán conocimientos sobre la historia, el origen y la evolución del aeróbic, así como sobre las cualidades físicas básicas que tiene que desarrollar alguien para practicarlo y que, por lo tanto, deberá enseñar a sus estudiantes o clientes.

Las últimas dos unidades del curso online son fundamentales para que el monitor o monitora de aeróbic pueda preparar sus clases, ya que en ellas se aprenden las partes básicas de una sesión de aeróbic y también los pasos básicos. Otros aspectos fundamentales para una buena clase de aeróbic son la música, los pasos para la coreografía y aprender a crear diferentes variedades.

Además se estudia el tema de las lesiones deportivas, sus consecuencias y sus formas de prevenirlas, tanto en el caso del instructor como en sus estudiantes, incluyendo las lesiones más habituales que pueden ocurrir como consecuencia de los movimientos de aeróbic o step.

El curso online para formarse como monitor de aeróbic ó monitor de step tiene una duración total recomendada de 300 horas, se realiza online, y tienes todo lo necesario para convertirte en un monitor de aeróbic.

¿Qué salidas profesionales tiene un Monitor de Aeróbic y Step?

• Instructor de aeróbic o step
  

El monitor de aeróbic cumple con el perfil perfecto para dar clases de step y de ejercicios aeróbicos en los mejores gimnasios del país, capacitado para formar parte del personal fijo del gimnasio, o por clases específicas.

• Entrenador personal

Para las personas que desean perder peso o recuperar su figura, el monitor de aeróbic y step es el indicado para recomendarles una rutina de ejercicios aeróbicos, que les ayude a mantenerse en forma y en buen estado de salud.

• Instructor de bailoterapia

En el curso de monitor de step y aeróbic se aprende todo lo necesario sobre música, pasos y coreografías para ejercicios aeróbicos. Por lo tanto, tras su finalización, los estudiantes estarán capacitados para crear rutinas de ejercicios basadas en la música, tal como ocurre con las sesiones de bailo terapia, zumba y otras variaciones de la actividad física que involucran bailes o coordinación motora.

• Monitor de aeróbic en eventos e instituciones

Las clases de aeróbic no son exclusivas de los gimnasios. Un  monitor de aeróbic o step puede trabajar como instructor en residencias para ancianos, en planes vacacionales o instituciones benéficas, además de hacerlo también en eventos corporativos, aniversarios o fiestas de empresas.