Curso online de Instructor de Ciclo Indoor.

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383,00

Curso Online de Instructor de Ciclo Indoor.

Consigue tu titulo acreditado de Ciclo Indoor, curso con mucho futuro. Aprenderás todo para preparar las mejores clases de Ciclo Indoor con gran demanda en los gimnasios y centros deportivos.

Descripción

Titulación que recibirás - Carnet Profesional

Titulación que recibirás al finalizar el Curso Online de Instructor de Ciclo Indoor Homologado – Carnet profesional

A la finalización correcta del curso el alumno recibe el Certificado Acreditado por ESREPS  y el Carnet Profesional otorgado por la Federación Española de Fitness (FEF).

 

                                                                                               Curso online de Instructor de Ciclo Indoor.Curso online de Instructor de Ciclo Indoor.

 

 

A la finalización del Curso online de Instructor de ciclo Indoor  Homologado el alumno recibe el Título de Instructor de Ciclo Indoor Homologado, de Aula 10, centro acreditado para Formación Profesional Ocupacional por el SERVEF y el SEPE y organizador de Formación Profesional Continua de FUNDAE (antes Fundación Tripartita). Certificados acreditados con carácter privado en base al cumplimiento de la Ley Orgánica 2/2006 de 3 de mayo de Educación y Real Decreto 395/2007.
Formación acorde a la acreditación de competencias profesionales adquiridas a través de la experiencia laboral y la formación no formal según Ley Orgánica 5/2002, de 19 de junio, y Real Decreto 1128/2003, de 5 de septiembre.

Certificado y carnet de esreps

Los cursos de Aula 10 Formación cumplen con los requisitos de contenido, temario y horas de diferentes oposiciones, bolsas de trabajo y ofertas de empleo de las administraciones públicas (ayuntamientos, comunidades autónomas, provincias, etcétera) por lo tanto estos cursos podrían ser baremables según las bases que se publiquen.

¿Qué vas a estudiar?

Curso Online de Instructor de Ciclo Indoor Homologado.

Cada vez más personas se preocupan por tener un estilo de vida ➕ saludable. Realizar actividades físicas con regularidad en los gimnasios cada vez es una practica más habitual.

Tanto la alimentación como practicar actividades físicas hacen que nos encontremos mejor. Muchas veces necesitamos profesionales que nos ayuden con los ejercicios. Una de las actividades en salas de Fitness es 👉🏾 Ciclo Indoor.

En Aula 10 formación podrás estudiar online y convertirte en Instructor Ciclo Indoor , el titulo sera homologado por la Federación Española de Fitness (FEF)

La definición de Instructor de Ciclo Indoor es el encargado de dirigir la clase sobre su bicicleta estática.
Lugar:En las salas de Fitness la bicicleta  es la máquina de entrenamiento cardiovascular más común.

 

En el curso online de Instructor de Ciclo Indoor Homologado de Aula 10 Formación y con la acreditación del titulo homologado por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness aprenderás todo para  ✔Programar  ✔Diseñar y ✔Dirigir las clases.

El curso esta dividido en dos grandes bloques uno con más aspectos teóricos y otro con más aspectos prácticos.

Para ser un buen instructor consideramos necesario que se conozcan a la perfección el cuerpo humano los huesos, articulaciones, los músculos, el aparato locomotor, como funciona el metabolismo ( el sistema aeróbico y anaeróbico, las biomoléculas principales, el metabolismo reductor, la regulación y control de Homeostasis…) para preparar las clases .

Te enseñaremos las partes de la bicicleta estática y las tareas de instructor. En el curso online de Ciclo-Indoor aprenderás a realizar una sesión y todo sobre como el cuerpo adapta su organismo a los esfuerzos.

Estar en forma y mantenerse saludable se ha convertido en la meta de muchos hoy en día. Cada vez son más las personas que deciden seguir un estilo de vida sano y comienzan a practicar actividad física y a comer mejor. Por lo que la alimentación, los nutrientes y el coste energético son claves para que el instructor sepa responder en las dudas a sus alumnos.  

Un instructor ha de conocer las lesiones más comunes y evitarlas mediante la prevención por lo que te enseñamos las definiciones, los tratammientos, y los pasos a seguir si te lesionas. Y te enseñamos los aspectos a considerar para una practica segura en Ciclo – Indoor.

Tanto la prevención de accidentes con buena ergonimia y buenos habito son importantes pero ademas se necesita tener nociones de primeros auxilios para saber actuar en caso de paro cardíaco, hemorragias, heridas, quemaduras ….

Gracias a la temática online encontraras vídeos y material que te ayudara en tu formación para ser un gran Instructor o Instructora de Ciclo Indoor.

Requisitos para realizar el curso online de Instructor de Ciclo Indoor ➡ Realizar la matricula y empezar a estudiar.

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Duración y metodología

Duración y Metodología del Curso Online de Instructor de Ciclo Indoor.

Duración: 300 horas

Plazo máximo: 12 meses

Metodología: Online – Teleformación – Elearning

  • FÁCIL DE UTILIZAR: No se necesitan conocimientos específicos de informática para realizar los cursos. Nuestro sistema guía “Paso a paso” en todo el proceso de formación.
  • FORMACIÓN PRÁCTICA: Al propio ritmo de aprendizaje, sin condicionantes de grupo y atendido personalmente por un profesorado especializado.
  • DESDE CUALQUIER PC: En el trabajo, en el domicilio, sin desplazamientos, sin gastos adicionales,… con las claves de acceso que facilitamos se podrá entrar en los cursos desde cualquier PC.
  • DISPONIBLE 24 HORAS: Una formación adaptada a cualquier horario y que permite conectarse en cualquier momento del día.
  • TUTOR PERSONAL: Las dudas, consultas ¡SE RESUELVEN CON TU PROPIO TUTOR! mediante correo electrónico y otras herramientas de comunicación.
  • Los principales portales de educación (Emagister, Aprendemus, Aprendum) colaboran con Aula 10.
  • No lo dudes y fórmate con Aula 10. Más de 100000 alumnos confían en Aula 10 su formación, con los cursos online al mejor precio.
  • Este curso es Bonificable a través de los créditos de formación de FUNDAE (antigua Fundación Tripartita, bonificación)
  • Formas de pago, podrás pagar tu curso por medio de tarjeta, paypal, pago fraccionado o transferencia bancaria.

Módulo 1 Aspectos teóricos

MÓDULO I. ASPECTOS TEÓRICOS

  1. TEMA 1. BASES ANATÓMICAS.
    1. Huesos.
    2. Generalidades.
  2. TEMA 2. LAS ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO.
    1. Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina.
    2. Articulación de la rodilla.
    3. Articulación coxo-femoral.
    4. Articulación espacio humeral.
  3. TEMA 3. ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR.
    1. Teoría psicocinética.
    2. El movimiento.
    3. Las articulaciones.
    4. El esqueleto humano.
    5. Los músculos.
    6. Las acciones musculares más usuales.
  4. TEMA 4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO.
    1. Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía.
    2. Historia.
    3. Investigación y manipulación.
    4. Biomoléculas principales.
    5. Catabolismo.
    6. Anabolismo.
    7. Xenobióticos y metabolismo reductor.
    8. Homeostasis: regulación y control.
    9. Termodinámica de los organismos vivos.
  5. TEMA 5. INTRODUCCIÓN AL CICLO-INDOOR. (SPINNING)
    1. Consideraciones generales.
    2. El instructor.
    3. La bicicleta.
    4. La sala donde realizar Ciclo-Indoor.
    5. Ventajas y desventajas de la práctica del Ciclo-Indoor.
  6. TEMA 6. LAS SESIONES DE CICLO-INDOOR.
    1. ¿Cómo realizar una sesión de Ciclo-Indoor?
  7. TEMA 7. REACCIÓN DEL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO.
    1. Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
    2. Hidratos de carbono
    3. Lípidos
    4. Proteínas
    5. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  8. TEMA 8. CONOCIMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO.
    1. Introducción al entrenamiento.
    2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
    3. Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física.
    4. Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.
  9. TEMA 9. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN.
    1. Conceptos generales.
    2. Necesidad de nutrientes.
    3. Coste energético.
    4. La mujer y el deporte.
    5. Deshidratación y rendimiento físico.
    6. Bebidas para deportistas.
    7. La cocina y el deporte.
  10. TEMA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN EN EL CICLO-INDOOR.
    1. Introducción a las lesiones deportivas.
    2. Definición.
    3. La prevención.
    4. Tratamiento.
    5. Lesiones deportivas más frecuentes.
    6. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
    7. Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.
  11. TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA.
    1. Introducción a los primeros auxilios.
    2. Paro cardiorrespiratorio.
    3. Hemorragias.
    4. Heridas.
    5. Quemaduras.
    6. Cuerpos Extraños.
    7. Intoxicaciones.

Módulo 2 Formación Prácita: Ciclo Indoor

MÓDULO II. FORMACIÓN PRÁCTICA: CICLO INDOOR (VIDEOS INTERACTIVOS)

  1. Introducción.
  2. La bicicleta.
  3. El instructor.
  4. Análisis motor.
  5. Estructura de la clase.

Más información

¿En qué consiste el curso online de Instructor de Ciclo Indoor?

El spinning es la marca comercial registrada de Ciclo Indoor se suele practicar con bicicletas estáticas y clases grupales que van siguiendo las instrucciones del Instructor.

Lugar en el que se practica

Suele ser en la sala de bicicletas de los gimnasios o centros deportivos.

Material que se necesita

Se necesita una Bici estática, ropa cómoda de deporte y los instrucctores y alguno de los alumnos usan zapatillas de Spinning.

¿Que se trabaja en Ciclo Indoor?

Es un ejercicio aeróbico o anaeróbico  ( dependerá de cada sesión programada por el instructor).

Se trabajan los músculos: Glúteos y piernas.

Trabajando los intervalos, en cada sesión guiada por el instructor especialista en Ciclo Indoor cambiara las intensidades y velocidad del pedaleo.

¿Cual es el objetivo del Ciclo Indoor?

El de trabajar la fuerza y resistencia a fondo. Por eso las clases no son muy largas ya que se trabaja la intensidad.

¿Cuanto dura una sesión de Ciclo Indoor? 

Suelen durar entre 40 minutos y 1 hora.

Lo ideal es empezar calentando y con ejercicios de estiramiento cuando se termina.

¿Qué es necesario para ser Instructor de Ciclo Indoor?

Los requisitos para ser Instructor de Ciclo Indoor son que realices la matricula y empieces a estudiar con Aula 10 Formación YA 🚲

Salidas profesionales

Salidas profesionales del Curso Online de Instructor de Ciclo Indoor.

Un instructor de Ciclo Indoor  podrá trabajar como  entrenador deportivo, ya sea freelance o en un centro.

Este curso es uno de los más demandados actualmente, pues ofrece al profesional la posibilidad de aprender o reforzar todas las técnicas del Ciclo Indoor. Con lo estudiado, el alumno podrá trabajar como Instructor de Ciclo Indoor Homologado en un gimnasio.

Este es un curso que va dirigido a personas que ya estén dentro del mundo del entrenamiento físico y quieran especializarse en esta área, o simplemente para aquellos que quieran iniciarse como monitores de estas disciplinas.

Información adicional

Duración

Duración: 300 horas
Plazo máximo: 12 meses
Metodología: Online – Teleformación – Elearning

Precio

383€
El precio incluye:
Matrícula
Formación
Certificado Acreditado por ESREPS
Carnet Profesional FEF
Titulación Aula 10
Materiales didácticos descargables.

Formas de pago

Tarjeta
Paypal
Pago Aplazado (Hasta 12 meses sin intereses)
Transferencia Bancaria

Titulación

Instructor de ciclo Indoor 

Inicio

Matricula abierta
Recibirá el acceso dentro de las siguientes 24/72 horas laborales siguientes a la matriculación.

1 valoración en Curso online de Instructor de Ciclo Indoor.

  1. Gio Ramos

    Trabajo en un gimnasio y veo que cada vez mas personas quieren hacer spinning por lo que me puse las pilas me matricule y me queda un tema para finalizar el curso.
    Me ha gustado mucho y tengo ganas de dar mi primera clase.

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