Tabla de contenidos

Curso Online de Instructor de Ciclo Indoor Homologado.
- ¿En qué consiste el curso online de Spinning?
- ¿Cuál es el objetivo del Ciclo Indoor?
Salidas profesionales del Curso Online de Instructor de Ciclo Indoor.

TITULACIÓN: Instructor de Ciclo Indoor

Duración: 300 Horas
Plazo máximo: 18 Meses
Metodología: Online

Curso Online de Instructor de Ciclo Indoor Homologado.

Cada vez más personas se preocupan por tener un estilo de vida ➕ saludable. Realizar actividades físicas con regularidad en los gimnasios cada vez es una practica más habitual.

Tanto la alimentación como practicar actividades físicas hacen que nos encontremos mejor. Muchas veces necesitamos profesionales que nos ayuden con los ejercicios. Una de las actividades en salas de Fitness es Ciclo Indoor.

En Aula 10 formación podrás estudiar online y convertirte en Instructor Ciclo Indoor , el titulo será homologado por la Federación Española de Fitness (FEF)

La definición de Instructor de Ciclo Indoor es el encargado de dirigir la clase sobre su bicicleta estática. A esta actividad la conocemos también como SPINNING.

Lugar: En las salas de Fitness la bicicleta es la máquina de entrenamiento cardiovascular más común.

En el curso online de Instructor de Ciclo Indoor Homologado de Aula 10 Formación y con la acreditación del titulo homologado por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness aprenderás todo para ✔Programar ✔Diseñar y ✔Dirigir las clases.

El curso esta dividido en dos grandes bloques uno con más aspectos teóricos y otro con más aspectos prácticos.

Para ser un buen instructor consideramos necesario que se conozcan a la perfección el cuerpo humano los huesos, articulaciones, los músculos, el aparato locomotor, como funciona el metabolismo ( el sistema aeróbico y anaeróbico, las biomoléculas principales, el metabolismo reductor, la regulación y control de Homeostasis…) para preparar las clases .

Te enseñaremos las partes de la bicicleta estática y las tareas de instructor. En el curso online de Ciclo-Indoor aprenderás a realizar una sesión y todo sobre como el cuerpo adapta su organismo a los esfuerzos.

Estar en forma y mantenerse saludable se ha convertido en la meta de muchos hoy en día. Cada vez son más las personas que deciden seguir un estilo de vida sano y comienzan a practicar actividad física y a comer mejor. Por lo que la alimentación, los nutrientes y el coste energético son claves para que el instructor sepa responder en las dudas a sus alumnos.

Un instructor ha de conocer las lesiones más comunes y evitarlas mediante la prevención por lo que te enseñamos las definiciones, los tratamientos, y los pasos a seguir si te lesionas. Y te enseñamos los aspectos a considerar para una practica segura en Ciclo – Indoor.

Tanto la prevención de accidentes con buena ergonomía y buenos habito son importantes pero además se necesita tener nociones de primeros auxilios para saber actuar en caso de paro cardíaco, hemorragias, heridas, quemaduras….

Gracias a la temática online encontraras vídeos y material que te ayudara en tu formación para ser un gran Instructor o Instructora de Ciclo Indoor.

Requisitos para realizar el curso online de Instructor de Ciclo Indoor ➡ Realizar la matricula y empezar a estudiar.

¿En qué consiste el curso online de Spinning?

El spinning es la marca comercial registrada de Ciclo Indoor se suele practicar con bicicletas estáticas y clases grupales que van siguiendo las instrucciones del Instructor.

Lugar en el que se practica

Suele ser en la sala de bicicletas de los gimnasios o centros deportivos.

Material que se necesita

Se necesita una Bici estática, ropa cómoda de deporte y los instructores y alguno de los alumnos usan zapatillas de Spinning.

¿Qué se trabaja en Ciclo Indoor?

Es un ejercicio aeróbico o anaeróbico ( dependerá de cada sesión programada por el instructor).

Se trabajan los músculos: Glúteos y piernas.

Trabajando los intervalos, en cada sesión guiada por el instructor especialista en Ciclo Indoor cambiara las intensidades y velocidad del pedaleo.

¿Cuál es el objetivo del Ciclo Indoor?

El de trabajar la fuerza y resistencia a fondo. Por eso las clases no son muy largas ya que se trabaja la intensidad.

¿Cuánto dura una sesión de Ciclo Indoor?

Suelen durar entre 40 minutos y 1 hora.

Lo ideal es empezar calentando y con ejercicios de estiramiento cuando se termina.

¿Qué es necesario para ser Instructor de Ciclo Indoor?

Los requisitos para ser Instructor de Ciclo Indoor son que realices la matrícula y empieces a estudiar con Aula 10 Formación YA

Salidas profesionales del Curso Online de Instructor de Ciclo Indoor.

Un instructor de Ciclo Indoor podrá trabajar como entrenador deportivo, ya sea freelance o en un centro. Preparando las clases de Spinning

Este curso es uno de los más demandados actualmente, pues ofrece al profesional la posibilidad de aprender o reforzar todas las técnicas del Ciclo Indoor. Con lo estudiado, el alumno podrá trabajar como Instructor de Ciclo Indoor Homologado en un gimnasio.

Este es un curso que va dirigido a personas que ya estén dentro del mundo del entrenamiento físico y quieran especializarse en esta área, o simplemente para aquellos que quieran iniciarse como monitores de estas disciplinas.

Duración	Duración: 300 Horas Plazo máximo: 18 Meses Metodología: Online
Titulación	🧑‍🎓 Cursos con Diploma expedido y acreditado por la Federación Española de Fitness (FEF) 🧑‍🎓 Cursos con Inclusión en el Registro Español de Profesionales del Ejercicio (ESREPs) 🧑‍🎓 Titulaciones Acreditadas por la Comisión Internacional de Educación a Distancia. Estatuto consultivo, categoría especial, del Consejo Económico y Social de NACIONES UNIDAS. 🧑‍🎓 Dobles titulaciones con diploma de competencias digitales. ✔️ Centro ACREDITADO por el SEPE (INEM) para la impartición de CERTIFICADOS DE PROFESIONALIDAD OFICIALES Nº 8000000106 y Nº 0300001166. ✔️ Cursos para la Formación en Competencias Profesionales según Real Decreto 1224/2009. ✔️ Cursos basados en Sistema Nacional de Cualificaciones y Formación Profesional según Ley Orgánica 5/2002. ✔️ Cursos elaborados según Catálogo Nacional de Cualificaciones Profesionales de INCUAL Real Decreto 1128/2003. 🥇 Obtención de Insignias Digitales Virtuales Homologadas para Badgr aptas para currículum digital compatible con Redes Sociales.
El precio incluye	Matrícula Formación Tutorías Titulación
Baremables	Oposiciones y bolsas de trabajo según convocatoria
Fecha de inicio	Dentro de las 24h siguientes al realizar la matricula.
Curriculum	✔️ Válido para incluirlo en tu curriculum. ✔️ Mejora tus opciones laborables. ✔️ Diploma apto para presentar ante servicios de empleo ✔️ Diploma apto para presentar ante los departamentos de recursos humanos. ✔️ Curso Homologado con insignias digitales para tu curriculum digital (compatible con redes sociales).

Temario

Tabla de contenidos

Módulo 1. Aspectos teóricos
Módulo 2. Formación práctica: ciclo indoor (videos interactivos)

Módulo 1. Aspectos teóricos

TEMA 1. BASES ANATÓMICAS.
1. Huesos.
2. Generalidades.
TEMA 2. LAS ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO.
1. Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina.
2. Articulación de la rodilla.
3. Articulación coxo-femoral.
4. Articulación espacio humeral.
TEMA 3. ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR.
1. Teoría psicocinética.
2. El movimiento.
3. Las articulaciones.
4. El esqueleto humano.
5. Los músculos.
6. Las acciones musculares más usuales.
TEMA 4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO.
1. Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía.
2. Historia.
3. Investigación y manipulación.
4. Biomoléculas principales.
5. Catabolismo.
6. Anabolismo.
7. Xenobióticos y metabolismo reductor.
8. Homeostasis: regulación y control.
9. Termodinámica de los organismos vivos.
TEMA 5. INTRODUCCIÓN AL CICLO-INDOOR. (SPINNING)
1. Consideraciones generales.
2. El instructor.
3. La bicicleta.
4. La sala donde realizar Ciclo-Indoor.
5. Ventajas y desventajas de la práctica del Ciclo-Indoor.
TEMA 6. LAS SESIONES DE CICLO-INDOOR.
1. ¿Cómo realizar una sesión de Ciclo-Indoor?
TEMA 7. REACCIÓN DEL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO.
1. Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
2. Hidratos de carbono
3. Lípidos
4. Proteínas
5. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
TEMA 8. CONOCIMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO.
1. Introducción al entrenamiento.
2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
3. Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física.
4. Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.
TEMA 9. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN.
1. Conceptos generales.
2. Necesidad de nutrientes.
3. Coste energético.
4. La mujer y el deporte.
5. Deshidratación y rendimiento físico.
6. Bebidas para deportistas.
7. La cocina y el deporte.
TEMA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN EN EL CICLO-INDOOR.
1. Introducción a las lesiones deportivas.
2. Definición.
3. La prevención.
4. Tratamiento.
5. Lesiones deportivas más frecuentes.
6. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
7. Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.
TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA.
1. Introducción a los primeros auxilios.
2. Paro cardiorrespiratorio.
3. Hemorragias.
4. Heridas.
5. Quemaduras.
6. Cuerpos Extraños.
7. Intoxicaciones.

Módulo 2. Formación práctica: ciclo indoor (videos interactivos)

Introducción.
La bicicleta.
El instructor.
Análisis motor.
Estructura de la clase.

Titulación

🧑‍🎓Cursos con Diploma expedido y acreditado por la Federación Española de Fitness (FEF).
🧑‍🎓Cursos con Inclusión en el Registro Español de Profesionales del Ejercicio (ESREPs).
🧑‍🎓 Titulaciones expedidas por Aula 10 Centro de Formación Profesional.
🧑‍🎓 Titulaciones Acreditadas por la Comisión Internacional de Educación a Distancia. Estatuto consultivo, categoría especial, del Consejo Económico y Social de NACIONES UNIDAS.
🧑‍🎓 Dobles titulaciones con diploma de competencias digitales.
✔️ Centro ACREDITADO por el SEPE (INEM) para la impartición de CERTIFICADOS DE PROFESIONALIDAD OFICIALES Nº 8000000106 y Nº 0300001166.
✔️ Cursos para la Formación en Competencias Profesionales según Real Decreto 1224/2009.
✔️ Cursos basados en Sistema Nacional de Cualificaciones y Formación Profesional según Ley Orgánica 5/2002.
✔️ Cursos elaborados según Catálogo Nacional de Cualificaciones Profesionales de INCUAL Real Decreto 1128/2003.
🥇 Obtención de Insignias Digitales Virtuales Homologadas para Badgr aptas para currículum digital compatible con Redes Sociales.

Formas de pago

✔️ Pago a Plazos en cómodas cuotas sin intereses.
Puede Fraccionar el pago en cómodas mensualidades al 0% de interés.

✔️Pago Seguro con Tarjeta
Puede pagar la matrícula de su curso a través de nuestra página web con tarjeta de crédito o débito.

✔️PayPal
Si lo desea también puede pagar su matrícula utilizando una cuenta de PayPal.

✔️Bizum
Si lo desea también puede pagar su matrícula utilizando Bizum

✔️ Aula 10 está adherida a Confianza Online, garantía de comercio seguro. Confianza Online es un sistema de autorregulación público-privado de ámbito nacional bajo una forma jurídica de asociación sin ánimo de lucro. Los promotores privados de este sistema son la Asociación para la Autorregulación de la Comunicación Comercial y la Asociación Española de la Economía Digital, mientras que el promotor por parte del sector público es Red.es; estos tres conforman los socios preferentes de Confianza Online.

✔️ Los métodos de Pago de Aula 10 cumplen con la normativa Europea PSD2. La PSD2 es la Payment Services Directive 2. Es una directiva de ámbito europeo que busca mejorar la seguridad y aumentar la protección contra el fraude en los pagos con tarjeta realizados a través de Internet dentro del Espacio Económico Europeo. Entre sus principales novedades, exige la inclusión de un sistema de autenticación de dos factores o autenticación fuerte. Esta autenticación se conoce como SCA (Strong Customer Authentication).

Metodología

Formación Online

FÁCIL DE UTILIZAR: No se necesitan conocimientos específicos de informática para realizar los cursos. Nuestro sistema guía “Paso a paso” en todo el proceso de formación.
FORMACIÓN PRÁCTICA: Al propio ritmo de aprendizaje, sin condicionantes de grupo y atendido personalmente por un profesorado especializado.
DESDE CUALQUIER DISPOSITIVO: En el trabajo, en el domicilio, sin desplazamientos, sin gastos adicionales,… con las claves de acceso que facilitamos se podrá entrar en los cursos desde cualquier PC, Tablet o SmartPhone.
DISPONIBLE 24 HORAS: Una formación adaptada a cualquier horario y que permite conectarse en cualquier momento del día.
TUTOR PERSONAL: Las dudas, consultas ¡SE RESUELVEN CON TU PROPIO TUTOR! mediante correo electrónico y otras herramientas de comunicación.

A través de la formación práctica aprenderás a realizar una tarea haciéndola realmente. La formación práctica existe desde hace siglos, pero recientemente se han producido muchos avances en el campo de la formación online que permiten a las personas realizar tareas desde la comodidad de su propia casa.

Con la ayuda de tutores en línea puedes estudiar diferentes tipos de áreas profesionales, esto te permitirá comprender qué tipo de habilidades se necesitan para cada profesión.

Dependiendo del curso que realices encontrarás diferentes actividades, exámenes o teste que te ayudarán a poner en práctica todo lo aprendido a lo largo de tu formación. A través de actividades, exámenes o test podrás poner en práctica lo aprendido así como te ayudará a entender qué habilidades son necesarias para cada profesión.

Evaluación

Evaluación Continua

El sistema de evaluación se basa en la evaluación continua, a través de “learning by doing” (aprendizaje por la práctica) el alumno aprenderá y asimilará los conocimientos expuestos en el temario del curso. A lo largo de todo el proceso formativo el alumno encontrará las siguientes tipos de actividades de evaluación.

1. 1. 1. 1. Actividades prácticas individuales.
        
        Evaluaciones tipo test en cada una de los módulos.
        
        Examen final
        
        Trabajo final de maestría (TFM – Proyecto)

Competencias Digitales

¿Qué son las competencias digitales?

Las competencias digitales son las capacidades de las personas para manejarse con las diferentes herramientas tecnológicas a su alcance.

Las competencias digitales suelen definirse como un conjunto de tres componentes clave

Conocimiento – Comprender cómo funcionan las tecnologías y lo que pueden hacer

Aptitud – La capacidad de utilizar estas tecnologías de forma eficaz y eficiente

Actitud – La disposición positiva o negativa hacia el uso de la tecnología en la vida diaria

El desarrollo de las competencias digitales es una habilidad importante para cualquier trabajo y el desarrollo personal en la actualidad. De ahí la importancia de realizar este módulo introductorio al curso y de comprender las competencias digitales.

Curso de Competencias Digitales

Esta formación incluye GRATIS el Curso de Competencias Digitales para Estudiantes valorado en 29€

Características del Curso:

Duración: 5 horas
Ejercicios Prácticos
Material Descargable
Vídeos demostrativos
Diploma Acreditativo

Temario:

Bienvenida a tu Curso Online
Trabajando en la Nube
Redes Sociales
Estudiar online en un Campus Virtual
Insignias Digitales

Insignias Digitales

Con este Curso adquieres dos Insignias Digitales. Las Insignias Digitales te permiten tener actualizado tu Currículum Digital, y diferenciarte del resto de candidatos. Por medio de estas Insignias podrás demostrar tus conocimientos y donde has realizado tu formación de manera oficial. Aula 10 pone a tu disposición cuatro tipos de Insignias Digitales dependiendo del curso que realices recibirás las tuyas.

Ventajas

La mejor formación al mejor precio.

Para quien busque una forma flexible de estudiar y no quiera comprometerse a tiempo completo, estudiar en línea puede ser la respuesta. Estudiar en casa es una opción para quienes quieren compaginar sus estudios con la vida familiar, laboral u otros compromisos

Estudiar en línea tiene muchas ventajas:

En Aula 10 puede encontrar cursos que se adapten a sus necesidades profesionales.
Libertad de horario, tener acceso a los materiales las 24 horas del día.
Conciliarás tus estudios con tu vida personal y laboral.
Marcas tu ritmo de estudio.
Tutor personal para ayudarte con el seguimiento del curso.
Ahorrarás dinero.
Los cursos de Aula 10 están acreditados por organizaciones reconocidas y recibir una formación de calidad garantizada por universidades, instituciones privadas y administraciones públicas, dependiendo del curso.
Formación de Calidad con la implantación de diferentes sistemas ISO, así como la auditoría externa de los comentarios de nuestros alumnos.
Titulaciones acordes con las necesidades del mercado laboral.

1 valoración en Curso online de Instructor Spinning | Ciclo Indoor (FEF)

Valorado con 5 de 5

Gio Ramos – 24 de julio de 2019

Trabajo en un gimnasio y veo que cada vez mas personas quieren hacer spinning por lo que me puse las pilas me matricule y me queda un tema para finalizar el curso.
Me ha gustado mucho y tengo ganas de dar mi primera clase.

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