Curso online homologado de monitor de pilates

360,00

Obten tu carnet profesional como Instructor de Pilates. Con este curso acreditado por ESREPS y FEF, lograrás especializarte como instructor de pilates.

Descripción

Titulación que recibirás - Carnet Profesional

Titulación que recibirás al finalizar el Curso de Instructor de Pilates – Carnet profesional

A la finalización correcta del curso el alumno recibe el Certificado Acreditado por ESREPS y el Carnet Profesional otorgado por la Federación Española de Fitness (FEF)

                                                                                                              

A la finalización del Curso Instructor de Pilates el alumno recibe el Título de Curso de Instructor de Pilates, de Aula 10, centro homologado para Formación Profesional Ocupacional por el SERVEF y el SEPE  y organizador de Formación Profesional Continua de FUNDAE (antes Fundación Tripartita). Certificados acreditados con carácter privado en base al cumplimiento del Real Decreto 1004/1991, de 14 de Junio, de carácter profesional y Real Decreto 395/2007.

Certificado y carnet de esreps

Los cursos de Aula 10 cumplen con los requisitos de contenido, temario y horas de diferentes oposiciones, bolsas de trabajo y ofertas de empleo de las administraciones públicas (ayuntamientos, comunidades autónomas, provincias, etcétera) por lo tanto estos cursos podrían ser baremables según las bases que se publiquen.

¿Que vas a estudiar?

Curso de Instructor de Pilates Homologado

El entrenamiento y la relajación van de la mano en una disciplina llamada pilates. Se trata de un conjunto de ejercicios físicos combinados con técnicas dirigidas a controlar la mente y alcanzar un estado de tranquilidad total.

El pilates está muy de moda actualmente. Muchas personas lo practican no solo porque ayuda a tonificar el cuerpo, sino porque es un excelente método para liberar el estrés acumulado.

Los cursos para certificarse como Instructor de Pilates son unos de los más demandados hoy en día, pues es una disciplina que muchos han comenzado a practicar por la gran cantidad de beneficios que aporta.

Un profesor de pilates tiene la capacidad de instruir a otros con las técnicas adecuadas para que puedan fortalecer sus músculos y, además, ser capaces de aportar las herramientas para que, a través de la respiración y de la concentración, el cuerpo quede completamente relajado.

Duración y metodología

Duración y Metodología Curso de Instructor de Pilates Homologado

Duración: 420 horas

Plazo máximo: 12 meses

Metodología: Online – Teleformación – Elearning

  • FÁCIL DE UTILIZAR: No se necesitan conocimientos específicos de informática para realizar los cursos. Nuestro sistema guía “Paso a paso” en todo el proceso de formación.
  • FORMACIÓN PRÁCTICA: Al propio ritmo de aprendizaje, sin condicionantes de grupo y atendido personalmente por un profesorado especializado.
  • DESDE CUALQUIER PC: En el trabajo, en el domicilio, sin desplazamientos, sin gastos adicionales,… con las claves de acceso que facilitamos se podrá entrar en los cursos desde cualquier PC.
  • DISPONIBLE 24 HORAS: Una formación adaptada a cualquier horario y que permite conectarse en cualquier momento del día.
  • TUTOR PERSONAL: Las dudas, consultas ¡SE RESUELVEN CON TU PROPIO TUTOR! mediante correo electrónico y otras herramientas de comunicación.
  • Los principales portales de educación (Emagister, Aprendemus, Aprendum) colaboran con Aula 10.
  • No lo dudes y fórmate con Aula 10. Más de 100000 alumnos confían en Aula 10 su formación, con los cursos online al mejor precio.
  • Este curso es Bonificable a través de los créditos de formación de FUNDAE (antigua Fundación Tripartita, bonificación)
  • Formas de pago, podrás pagar tu curso por medio de tarjeta, paypal, pago fraccionado o transferencia bancaria.

Temario del curso

Temario 

MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL PILATES

  1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO
    1. Morfología y fisiología ósea
      1. Morfología
      2. Fisiología
    2. División del esqueleto
    3. Desarrollo óseo
      1. Crecimiento óseo
    4. Composición del sistema óseo
      1. Columna vertebral
      2. Tronco
      3. Extremidades
      4. Cartílagos
      5. Esqueleto apendicular
    5. Articulaciones y movimiento
      1. Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
      2. Articulación de la rodilla
      3. Articulación coxo-femoral
      4. Articulación escapulo humeral
  2. UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR
    1. Fisiología muscular
    2. Tejido muscular
    3. Clasificación muscular
    4. Ligamentos
      1. Longitudinal anterior y posterior
      2. Ligamentos amarillos
      3. Ligamento supraespinoso y ligamento nucal
      4. Ligamentos interespinosos
    5. Musculatura dorsal
      1. Grupo superficial de músculos dorsales
      2. Grupo intermedio de los músculos de la región dorsal
      3. Grupo profundo de los músculos de la región dorsal
    6. Tendones
  3. UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA RESPIRATORIO
    1. El sistema respiratorio
      1. Fosas nasales
      2. Faringe, laringe y tráquea
      3. Tracto respiratorio inferior
      4. El diafragma
    2. Fisiología de la respiración
      1. Ventilación pulmonar
      2. Respiración celular
      3. Intercambio gaseoso
  4. UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
    1. Sistema energético
    2. ATP (Adenosina Trifosfato)
    3. Tipos de fuentes energéticas
    4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
    5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
    6. Sistema aeróbico u oxidativo
  5. UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO
    1. El sistema nervioso
    2. El sistema nervioso central
    3. Encéfalo
    4. Médula espinal
    5. El sistema nervioso periférico
      1.  Sistema Nervioso Somático
      2.  Sistema Nervioso Autónomo
  6. UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO
    1. El sistema vascular
    2. El corazón
    3. Vasos sanguíneos
  7. UNIDAD DIDÁCTICA 7. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO EN EL PILATES
    1. Introducción a la fisioterapia
      1. Mecánica del movimiento
      2. Mecánica de líquidos y gases
    2. Fundamentos anatómicos del movimiento
      1. Planos, ejes y articulaciones
      2. Fisiología del movimiento
      3. Preparación y gasto de la energía

MÓDULO 2. EJERCICIOS DE PILATES  EL PERFIL DEL MONITOR Y SU TRATO CON EL CLIENTE

  1. UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS EN PILATES
    1. Sesiones de Pilates
    2. Modalidades del Método Pilates
      1. Pilates Mat Work
      2. Pilates con máquina
    3. Evaluación postural
    4. Ejercicios prepilates
      1. Calentamiento
      2. Estiramientos
      3. Respiración
      4. Relajación
  2. UNIDAD DIDÁCTICA 9. CASOS ESPECIALES
    1. Embarazadas
    2. Artrosis
    3. Osteoporosis
    4. Ciática
    5. La columna vertebral
      1. Hiperlordosis cervical
      2. Hiperlordosis lumbar
      3. Hipercifosis
      4. Escoliosis
    6. Diabetes
  3. UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN
    1. Introducción a las lesiones deportivas
    2. Definición
    3. La prevención
    4. Tratamiento
    5. Lesiones deportivas frecuentes
      1. Introducción
      2. Lesiones deportivas más frecuentes
    6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
    7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
    8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
  4. UNIDAD DIDÁCTICA 11. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES Y SU TRATO CON EL CLIENTE
    1. El monitor de Pilates
      1. Habilidades y características personales
      2. Código ético
    2. Capacidades del monitor de Pilates
      1. Capacidades funcionales
      2. Capacidades personales
    3. Comunicación entre el monitor y el cliente
    4. Claves para el éxito del monitor de Pilates
      1. Motivación
      2. Autoestima y autoconcepto
      3. Autoconfianza
      4. Actitud positiva
  5. MÓDULO 3. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN PARA EL PILATES
    1. UNIDAD DIDÁCTICA 12. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
      1. Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
      2. Conceptos asociados
      3. Clasificación de los alimentos
        1. Según su composición
        2. Según su función
      4. Clasificación de los nutrientes
      5. Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional
    2. UNIDAD DIDÁCTICA 13. EL VALOR ENERGÉTICO DE LOS ALIMENTOS
      1. Introducción al valor energético de los alimentos
      2. Las necesidades energéticas del ser humano adulto
        1. Metabolismo basal
        2. La actividad física
        3. Acción dinámica específica (ADE)
      3. Las necesidades energéticas totales según la FAO
        1. Correcciones
    3. UNIDAD DIDÁCTICA 14. NECESIDADES NUTRICIONALES EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA
      1. Necesidades nutricionales durante el embarazo
        1. Energía
        2. Proteínas
        3. Lípidos
        4. Vitaminas
        5. Minerales
      2. Necesidades nutricionales durante la lactancia
      3. Necesidades nutricionales en el lactante
      4. Necesidades nutricionales en la infancia
        1. Niños de 1 a 3 años
        2. Niños de 4 a 6 años
        3. Niños de 7 a 12 años
      5. Necesidades nutricionales en la adolescencia
      6. Necesidades nutricionales en el envejecimiento
    4. UNIDAD DIDÁCTICA 15. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA
      1. Introducción y características del agua
        1. Estructura del agua
        2. Propiedades del agua
        3. Funciones del agua
      2. El agua en el cuerpo humano
        1. Contenido y distribución del agua corporal en el hombre normal
        2. Balance hídrico
      3. Recomendaciones sobre el consumo de agua
        1. Agua, hidratación y salud: “La Declaración de Zaragoza”
        2. Otras consideraciones relacionadas con el consumo de agua
      4. Trastornos relacionados con el consumo de agua
        1. Deshidratación
        2. Hiperhidratación
        3. Potomanía
      5. Contenido de agua en los alimentos

MÓDULO 4. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

  1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.
  2. UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE.
    1. Palabras Clave. Parte I.
    2. Palabras Clave. Parte II.
  3. UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL
    1. La respiración
    2. Control pélvico
    3. Control escapular
    4. Elongación axial
  4. UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.
    1. Hundred (El cien)
    2. Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
    3. Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
    4. Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
    5. Scissors (Tijeras)
    6. Lower Lift (Elevaciones de piernas)
    7. Criss – Cross (Cruces de piernas)
    8. Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
    9. Swan Prep (Preparación al cisne)
    10. Side Kick ( Serie de patadas laterales)

MÓDULO 5. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

  1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.
  2. UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO.
    1. Movilidad articular
    2. Brazos y hombros.
    3. Mitad inferior.
  3. UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS
    1. Hundred
    2. Half Roll Down
    3. One Leg Circle
    4. Single Leg Stretch
    5. Double Leg Stretch
    6. Scissors
    7. Lower Lift
    8. Criss Cross
    9. Spine Stretch
    10. Open Leg Rocker
    11. Swan
    12. Swimming
    13. Side Kick
    14. Teaser
    15. Side Bend
    16. Push Ups

Más información

¿En qué consiste el curso de Instructor de Pilates?

El Curso Monitor Pilates de Aula10 Formación va dirigido a aquellas personas que estén relacionadas con el campo del entrenamiento físico, pero también a los que quieran iniciarse y ser monitores en esta disciplina.

El pilates consiste en emplear la mente con el objetivo de controlar el cuerpo. El o la profesora de pilates aprenderá todas las herramientas básicas y avanzadas para poder brindar a los aspirantes cada uno de los elementos y conocimientos necesarios para aplicar esta disciplina.

Concentración, control, respiración y centro de energía son los fundamentos que quienes practican pilates deben aprender a dominar. Todos estos principios serán asimilados por el estudiante durante el curso de pilates.

Cualquiera que busque en internet “Pilates formación” encontrará este curso de Monitor de Pilates en el que además de aprender todo lo relacionado con la práctica del Pilates, también conseguirá adquirir las nociones necesarias para instruir a sus futuros alumnos.

Aula10 Formación ofrece este curso con carnet profesional de FEF, con el cual el alumno estará en el registro de profesionales ESREPS, donde se congregan todos aquellos que se encuentran relacionados y capacitados en el área de la actividad física.

Con este curso online el estudiante asimilará todo lo relacionado con el pilates, su historia y demás conceptos básicos. Por otro lado, estudiará lo referente al sistema óseo, muscular, nervioso y respiratorio, así como dieta, nutrición, lesiones y cómo prevenirlas.

Así mismo se comprenderán, a través de clases con expertos en el área, los ejercicios básicos para una buena rutina de pilates, para instruir tanto a principiantes como para personas que estén en los niveles avanzados. También se estudiarán detalles importantes como el calentamiento, la respiración y cómo relajar la mente y el cuerpo.

Al finalizar el curso, el alumno obtendrá un carné federado que lo certificará como entrenador de pilates profesional.

Estas técnicas son también para beneficio propio. El Instructor de Pilates enseña a sus alumnos con la repetición, realizando cada uno de los ejercicios. No se trata solo de dar indicaciones, es más bien ofrecer un ejemplo.

Salidas profesionales

Salidas profesionales del curso de Instructor de Pilates

Los cursos de pilates son muy buscados hoy en día, pues tienen una gran cantidad de salidas profesionales. Una persona con formación en pilates tiene la posibilidad de trabajar como freelance (independiente), o en un gimnasio o centro de entrenamiento.

Un profesor de pilates puede trabajar en un gimnasio o como instructor privado. También puede desempeñarse en geriátricos y spas. Estos sitios generalmente ofrecen este tipo de servicios y necesitan profesionales destacados.

Además, podrá aconsejar a atletas y deportistas que requieran un régimen de entrenamiento de bajo impacto, incluso a aquellos que sufren lesiones y deseen ir retomando lentamente la actividad física.

Dictar charlas sobre entrenamiento físico, técnicas de pilates, fitness y nutrición también será posible para quienes realicen este curso.

La formación en pilates es uno de los perfiles más buscados actualmente. Los profesionales en esta área pueden trabajar en cualquier sitio que se dedique al entrenamiento físico, pues contarán con las técnicas necesarias para instruir a otras personas en esta disciplina, que combina lo físico con la relajación.

Son muchos los beneficios que buscan las personas al comenzar a practicar el pilates: relajación, tonificar músculos, mejorar la postura, aumentar la agilidad, el equilibrio y aportar energía y vitalidad al cuerpo. Si tienes claro que el pilates es tu vocación y quieres enseñar sus técnicas a otros interesados, este curso de Instructor de Pilates es justo lo que necesitas.

Información adicional

Duración

Duración: 420 horas
Plazo máximo: 12 meses
Metodología: Online – Teleformación – Elearning

Titulación

Titulación de Instructor de Pilates

Formas de pago:

Tarjeta
Paypal
Pago Aplazado (Hasta 12 meses sin intereses)
Transferencia Bancaria

Precio

360€
El precio incluye:
Matrícula
Formación
Certificado Acreditado por ESREPS
Carnet Profesional FEF
Titulación Aula 10
Materiales didácticos descargables.

Inicio

Libre
Dentro de las siguientes 24/72 horas laborales siguientes a la matriculación.

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