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Curso Online Gestión del Estrés Acreditado

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Curso Online Gestión del Estrés Acreditado

Matricúlate en el Curso universitario Online Gestión del Estrés y obtén tu título Acreditado por la Universidad de Nebrija  Equivalente a 1  créditos ECTS

Titulación que recibirás al finalizar correctamente el Curso Online Gestión del Estrés Acreditado

Curso Online Gestión del Estrés Acreditado

A la finalización del curso el alumno recibe el título de “Gestión del Estrés ”, titulación expedida por la Universidad Antonio de Nebrija, en colaboración con AGRUPACIÓN VÉRTICE.

Aula 10 es Centro de Formación, acreditado para la impartición de formación profesional no formal en formación presencial (SERVEF) y teleformación (SEPE). Aula 10 tiene implantado en sistema de calidad ISO 9001:2008 en la gestión de calidad de su formación.

Aula 10 es centro asociado a International Commission on Distance Education, estatuto consultivo, categoría especial, del consejo económico y social de Naciones Unidas.
Certificados acreditados con carácter privado en base al cumplimiento de la Ley Orgánica 2/2006 de 3 de mayo de Educación y Real Decreto 395/2007.
Formación acorde a la acreditación de competencias profesionales adquiridas a través de la experiencia laboral y la formación no formal según Ley Orgánica 5/2002, de 19 de junio, y Real Decreto 1128/2003, de 5 de septiembre.

Los cursos de Aula 10 cumplen con los requisitos de contenido, temario y horas de diferentes oposiciones, bolsas de trabajo y ofertas de empleo de las administraciones públicas (ayuntamientos, comunidades autónomas, provincias, etcétera) por lo tanto estos cursos podrían ser baremables según las bases que se publiquen.

Descripción del Curso Universitario Online de Gestión del Estrés Acreditado

Con el Curso Universitario de Gestión del Estrés obtendrás tu título Acreditado por la Universidad de Nebrija, en el curso aprenderás

  • ¿ Qué es el estrés?
  • Los diferenciar los tipos de estrés.
  • Tipo de estrés que juega a nuestro favor.
  • Introducción en la gestión del estrés.
  • Conocer la influencia del exceso estrés en la salud.
  • Conocer los tipos de dolencias que actúan como primeras señales de que sufrimos exceso de estrés y como conoce y funciona la ansiedad.
  • Soluciones para evitar la ansiedad.
  • Conoce cómo influye el exceso de estrés en la productividad del trabajo.
  • La influencia y el exceso de estrés a nivel individual o de equipo.
  • Conoce las soluciones al estrés en el trabajo.
  • Crea hábitos saludables que ayudan a trabajar el estrés.
  • Motivarse y ser optimista.
  • Conocer el Mindfulness.
  • Conocer más herramientas que ayudan a la gestión del estrés.

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Universidad Nebrija

Metodología y duración curso online Gestión del Estrés Acreditado

Duración: 25  Horas
Plazo máximo: 6 Meses
Metodología: Online

  • TÍTULO ACREDITADO: Recibirás tu título de Gestión del Estrés Acreditado , Online titulación expedida por la Universidad Antonio de Nebrija, en colaboración con AGRUPACIÓN VÉRTICE (Equivalente a 1  créditos ECTS).
  • FÁCIL DE UTILIZAR: No se necesitan conocimientos específicos de informática para realizar los cursos. Nuestro sistema guía “Paso a paso” en todo el proceso de formación.
  • FORMACIÓN PRÁCTICA: Al propio ritmo de aprendizaje, sin condicionantes de grupo y atendido personalmente por un profesorado especializado.
  • DESDE CUALQUIER PC: En el trabajo, en el domicilio, sin desplazamientos, sin gastos adicionales, con las claves de acceso que facilitamos se podrá entrar en los cursos desde cualquier PC.
  • DISPONIBLE 24 HORAS: Una formación adaptada a cualquier horario y que permite conectarse en cualquier momento del día.
  • TUTOR PERSONAL: Las dudas, consultas ¡SE RESUELVEN CON TU PROPIO TUTOR! mediante correo electrónico y otras herramientas de comunicación.
  • VÍDEOS Y MATERIAL EXTRA: Que complementarán tu formación.
  • No lo dudes y fórmate con Aula 10. Más de 100000 alumnos confían en Aula 10 su formación, con los cursos online al mejor precio.
  • Este curso es Bonificable a través de los créditos de formación de FUNDAE (antigua Fundación Tripartita, bonificación)
  • Formas de pago, podrás pagar tu curso por medio de tarjeta, paypal, pago fraccionado o Bizum.
  • Los cursos titulados por la Universidad Antonio de Nebrija, son cursos acreditados y baremables para oposiciones, bolsas de empleo y trabajo en la administración pública” (dependiendo de la convocatoria publicada)

Temario curso online Gestión del Estrés Acreditado

  1. UD1: ¿Qué es el estrés?
    1. ¿Para qué sirve el estrés?
    2. La gestión del estrés
  2. UD2: Estrés y salud
    1. ¿Cómo influye el estrés en la salud?
    2. La ansiedad
    3. Aprender a priorizar
    4. Aceptar
  3. UD3: El estrés laboral
    1. ¿Cómo influye el estrés en la productividad?
    2. El estrés y el trabajo en equipo
    3. Gestión del estrés laboral
  4. UD4: Reducción y prevención del estrés
    1. Hábitos de vida
    2. La importancia de la actitud mental positiva
    3. Evitar la procrastinación
    4. Mindfulness
    5. “Aquí y ahora” otra forma de ver la vida
  5. UD5: Herramientas
    1. Tips para priorizar.
    2. Tengo o elijo
    3. Dejar de compararnos
    4. Agradecimiento
    5. Observar los pensamientos desde fuera.
    6. Buscar actividades personalizadas que nos relajen.

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