Máster online Profesional en Mindfulness

¿En qué consiste el Máster de Profesional en Mindfulness?

Con el Máster de Profesional en Mindfulness de Aula 10 Formación aprenderás todo para convertirte en un experto o experta del mundo Mindfulness.

Mindfluness ➡ especialista en la atención ó consciencia plena. Prestar atención de manera consciente, los pensamientos, los sentimientos y el entorno que nos rodean aceptan todo observando y pensando.

¿Qué tareas realiza el Profesional en Mindfulness? Realiza todas las tareas que estén relacionadas con los pensamientos, sentimientos y el entorno que rodea a cada persona para poder profundizar y mejorar.

Te enseñamos la importancia de las emociones, a clasificarlas, funciones adaptadas y funciones sociales. Aptitudes y abordaje sobre la Inteligencia Emocional (IE). Aprenderás a controlas las emociones negativas con técnicas de control de estrés y ansiedad además de técnicas para resolver conflictos.

Si te gusta ayudar a la gente o a las empresas con ejercicios de mindfulness, este es tu máster ya que lograras conocer las tácticas más empleadas y podrás ponerlas en práctica.

Con el máster online de mindfulness de Aula 10 formación  conocerás los beneficios y los podrás enseñar, trabajar con las técnicas aprendidas y  los diferentes ámbitos de aplicación en los que podrás trabajar.

Tus conocimientos te servirán para enseñar a personas o desarrollar proyectos para empresas con las habilidades relacionadas con la Inteligencia Emocional y en la Vida Laboral. Liderazgo, comunicación verbal, comunicación no verbal, dinámicas de grupo…. serán parte del trabajo que has de transmitir a otras personas.

La programación neurolingüística sobre la que aprenderás principios, elementos básicos, metamodelos y meta programas, aplicaciones, escucha activa, ventas y negociación entre otras.

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Requisitos para realizar el master realizar la matricula y empezar a estudiar.

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Máster oficial AICM en coaching, inteligencia emocional y PNL

Máster online en Neurorehabiliatación.

Titulación que recibirás al finalizar el Máster online Profesional en Mindfulness:

A la finalización del Máster online Profesional en Mindfulness , el alumno recibe el título de “Profesional en Mindfulness”, de Aula 10.

Aula 10 es Centro de Formación, acreditado para la impartación de formación profesional no formal en formación presencial (SERVEF) y teleformación (SEPE). Aula 10 tiene implantado en sistema de calidad ISO 9001:2008 en la gestión de calidad de su formación.

Aula 10 es centro asociado a International Commission on Distance Education, estatuto consultivo, categoría especial, del consejo económico y social de Naciones Unidas.
Certificados acreditados con carácter privado en base al cumplimiento de la Ley Orgánica 2/2006 de 3 de mayo de Educación y Real Decreto 395/2007.
Formación acorde a la acreditación de competencias profesionales adquiridas a través de la experiencia laboral y la formación no formal según Ley Orgánica 5/2002, de 19 de junio, y Real Decreto 1128/2003, de 5 de septiembre.

Los cursos de Aula 10 cumplen con los requisitos de contenido, temario y horas de diferentes oposiciones, bolsas de trabajo y ofertas de empleo de las administraciones públicas (ayuntamientos, comunidades autónomas, provincias, etcétera) por lo tanto estos cursos podrían ser baremables según las bases que se publiquen.

Metodología y Duración del Máster online Profesional en Mindfulness

Duración: 1000 Horas

Plazo máximo: 24 Meses

Metodología: Online

• TITULACIÓN: Máster online Profesional en Mindfulness, de Cloud Learning Bussines School y Aula 10 (40 créditos ECTS)
• FÁCIL DE UTILIZAR: No se necesitan conocimientos específicos de informática para realizar los cursos. Nuestro sistema guía “Paso a paso” en todo el proceso de formación.
• FORMACIÓN PRÁCTICA: Al propio ritmo de aprendizaje, sin condicionantes de grupo y atendido personalmente por un profesorado especializado.
• DESDE CUALQUIER PC: En el trabajo, en el domicilio, sin desplazamientos, sin gastos adicionales,… con las claves de acceso que facilitamos se podrá entrar en los cursos desde cualquier PC.
• DISPONIBLE 24 HORAS: Una formación adaptada a cualquier horario y que permite conectarse en cualquier momento del día.
• TUTOR PERSONAL: Las dudas, consultas ¡SE RESUELVEN CON TU PROPIO TUTOR! mediante correo electrónico y otras herramientas de comunicación.
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• Este curso es Bonificable a través de los créditos de formación de FUNDAE (antigua Fundación Tripartita, bonificación)
• Formas de pago, podrás pagar tu curso por medio de tarjeta, paypal, pago fraccionado o Bizum.

MÓDULO 1. TÉCNICO PROFESIONAL EN MINDFULNESS

1. TEMA 1. LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES
   1. Emoción y mindfulness
   2. ¿Qué es una emoción?
      1. – Clasificación de las emociones
   3. Biología de la emoción
   4. Gestión de las emociones
   5. La utilidad de experimentar emociones. Funciones
      1. – Funciones adaptativas
      2. – Funciones sociales
      3. – Funciones motivacionales
   6. Teorías emocionales
   7. Influencia de las emociones en el estado de salud
2. TEMA 2. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
   1. Inteligencia emocional y mindfulness
   2. Concepto de Inteligencia Emocional
   3. Falsos mitos
   4. Teorías y Modelos
   5. Habilidades que componen la IE
   6. Aptitudes de la EI
   7. Abordaje de la IE
   8. Técnicas para potenciar la Inteligencia Emocional
      1. – Pensamientos positivos
      2. – Imaginación/visualización
      3. – Reestructuración cognitiva
      4. – Resolución de problemas
3. TEMA 3. APTITUDES ESENCIALES PARA LA IE
   1. Desarrollo y potenciación de la IE: aptitudes necesarias
   2. Asertividad y empatía
      1. – La asertividad
      2. – Entrenamiento en asertividad
      3. – Técnicas específicas para hacer frente a las críticas
      4. – La empatía
   3. Autoestima
      1. – Formación de la autoestima
      2. – Técnicas para mejorar la autoestima
   4. El lenguaje emocional
4. TEMA 4. CONTROL DE EMOCIONES NEGATIVAS
   1. Control del estrés y la ansiedad
   2. La ansiedad
      1. – Técnicas para el control del estrés y la ansiedad
   3. El conflicto
      1. – Técnicas de resolución de conflictos: la negociación
5. TEMA 5. PERSONALIDAD Y EMOCIÓN
   1. La personalidad
      1. – Estructura de la personalidad
      2. – Naturaleza de la personalidad
   2. La importancia de la autoconciencia en la IE
   3. Entendiendo nuestros sentimientos
      1. – Energía emocional
   4. Impulsividad emocional
6. TEMA 6. MINDFULNESS
   1. El origen de Mindfulness
   2. Mindfulness
      1. – La Atención
   3. Mindfulness y neurobiología
      1. – Disposición afectiva con Mindfulness
   4. Componentes de la atención o conciencia plena
   5. Práctica de Mindfulness
      1. – Práctica formal e informal
7. TEMA 7. LA RELAJACIÓN EN MINDFULNESS
   1. La respiración en mindfulness
      1. – Control de la respiración
   2. Alcanzar un estado de calma: La relajación
      1. – Técnicas utilizadas
   3. La relajación progresiva
      1. – Sesiones de relajación
   4. Yoga y meditación: aprende a relajarte
   5. Postura corporal: actitud durante la práctica
8. TEMA 8. EL ESTRÉS
   1. El estrés
   2. ¿Qué genera el estrés?
      1. – Características de las situaciones estresantes
      2. – El estímulo amenazante dispara el estrés
   3. Tipos de estrés
   4. Categorías en la que se clasifica el estrés
      1. – Estrés como respuesta
      2. – Estrés como estímulo
      3. – Enfoque interactivo
   5. Salud y estrés
   6. – Principales trastornos Psicofisiológicos
   7. Programa de Reducción de Estrés basado Mindfulness
9. TEMA 9. TÉCNICAS COGNITIVAS Y DE AUTOCONTROL. UNA APROXIMACIÓN A LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
   1. Técnicas y procedimientos cognitivos y de autocontrol
   2. Solución de problemas
   3. Tratamiento de pensamientos obsesivos
      1. – Pasos a seguir en la técnica de detención del pensamiento
   4. Afrontación de las experiencias estresantes
   5. Destrucción de hábitos
   6. Técnica de visualización cognitiva
      1. – Reglas para crear visualizaciones efectivas para la autoestima
   7. Entrenamiento en habilidades sociales: asertividad
10. TEMA 10. PSICOTERAPIA Y MINDFULNESS. CONTROL EMOCIONAL
    1. El tratamiento: Psicoterapia
    2. El trabajo de las emociones en la psicoterapia
       1. – Emociones básicas
       2. – Control emocional
    3. Aproximación a la Psicología positiva y terapia transpersonal
    4. Abordaje corporal de las emociones
    5. Mindfulness
       1. – Mindfulness aplicado a psicoterapia

MÓDULO 2. INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA A LA EMPRESA

1. UNIDAD I. INTRODUCCIÓN A LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
   1. TEMA 1. INTRODUCCIÓN A LA INTELIGENCIA
      1. Conceptos básicos relacionados con la inteligencia
      2. Teorías de Inteligencia
      3. Tipos de inteligencia
      4. Evaluación de la inteligencia
      5. Situación actual
   2. TEMA 2. EMOCIÓN
      1. Introducción
      2. Sustratos biológicos de la emoción
      3. Clasificación emocional
      4. Gestión de las emociones
   3. TEMA 3. INTELIGENCIA EMOCIONAL
      1. Introducción
      2. Componentes
      3. Habilidades de Inteligencia Emocional
      4. Relevancia e implicaciones de la Inteligencia Emocional
2. UNIDAD II. INTELIGENCIA EMOCIONAL Y ÉXITO PERSONAL
   1. TEMA 4. PERSONALIDAD, AUTOCONOCIMIENTO E INTELIGENCIA EMOCIONAL
      1. Introducción
      2. Conocerse a sí mismo
      3. Honestidad emocional
      4. Energía emocional
      5. Retroinformación emocional
   2. TEMA 5. HABILIDADES RELACIONADAS CON LA IE (I)
      1. Asertividad y empatía
      2. Autoestima
      3. Habilidades de comunicación: el lenguaje emocional
   3. TEMA 6. HABILIDADES RELACIONADAS CON LA IE (II)
      1. Control del estrés y la ansiedad
      2. Negociación y resolución de conflictos
   4. TEMA 7. TÉCNICAS PARA AUMENTAR LA IE
      1. Pensamientos positivos
      2. Imaginación/visualización
      3. Autocontrol
      4. Reestructuración cognitiva
      5. Resolución de problemas
3. UNIDAD III. INTELIGENCIA EMPRESARIAL Y GESTIÓN EMPRESARIAL
   1. TEMA 8. IE Y VIDA LABORAL (I)
      1. Introducción
      2. Experiencia laboral y calidad de vida
      3. Aplicación de la IE a la vida laboral
      4. IE y éxito laboral
      5. Establecer objetivos adecuados
   2. TEMA 9. IE Y VIDA LABORAL (II)
      1. Adquisición de habilidades: aprendizaje
      2. Competitividad
      3. El puesto de trabajo
      4. Cultura laboral
      5. Burnout laboral
   3. TEMA 10. PNL E INTELIGENCIA EMOCIONAL
      1. Introducción. ¿Qué es la Programación Neurolingüística?
      2. Niveles de trabajo
      3. Planificación
   4. TEMA 11. DIRECCIÓN Y GESTIÓN EMPRESARIAL CON IE
      1. Las organizaciones vistas desde el punto de vista de la IE
      2. Ventajas del uso de la IE en la empresa
      3. RR.HH. con IE
      4. Gestión del tiempo
      5. Gestión de equipos de trabajo
      6. Gestión de reuniones
   5. TEMA 12. HABILIDADES DIRECTIVAS
      1. Introducción: el ambiente laboral
      2. Comunicación
      3. Creatividad
      4. Motivación
      5. Aprender a delegar
      6. Toma de decisiones
   6. TEMA 13. LIDERAZGO
      1. Introducción
      2. Liderazgo e Inteligencia Emocional
      3. Formación de líderes eficaces
      4. Gestión de uno mismo y de otros y orientación hacia el logro
      5. Influencia
      6. Empowerment
4. UNIDAD IV. INTELIGENCIA EMOCIONAL Y COMUNICACIÓN
   1. TEMA 14. COMUNICACIÓN
      1. Introducción
      2. Elementos principales del proceso de comunicación
      3. Niveles de la comunicación
      4. Elementos que favorecen la comunicación
      5. Elementos que dificultan la comunicación
   2. TEMA 15. COMUNICACIÓN NO VERBAL
      1. ¿Qué es la comunicación no verbal?
      2. Componentes de la comunicación no verbal
      3. El lenguaje corporal
   3. TEMA 16. COMUNICACIÓN INTERPERSONAL EFECTIVA
      1. Concepto
      2. Conversación
      3. Entrevista
      4. Hablar en público
      5. Comunicación en grupo
   4. TEMA 17. COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
      1. Introducción a la comunicación no violenta
      2. Comunicación no violenta: dar paso a la compasión
      3. Comunicación empática
      4. Comunicación no violenta en los grupos
      5. Observar sin enjuiciar
      6. Cómo pedir y recibir
      7. Expresar enfado y reconocimiento
   5. TEMA 18. DINÁMICAS DE GRUPOS
      1. La dinámica de grupos en la actualidad
      2. Principios de cohesión
      3. Técnicas de grupo. Definición
      4. Técnicas de presentación
      5. Técnicas de conocimiento y confianza
      6. Técnicas para el estudio y trabajo de temas
      7. Técnicas de creatividad
      8. Técnicas de evaluación y feedback

MÓDULO 3. INTELIGENCIA EMOCIONAL Y CONTROL DEL ESTRÉS LABORAL

1. UNIDAD 1: INTELIGENCIA Y EMOCIONES
   1. TEMA 1. LA INTELIGENCIA
      1. La Inteligencia
      2. Inteligencia Interpersonal
      3. Inteligencia Intrapersonal
      4. Breve Historia de la medición de la Inteligencia
      5. Orígenes de los test de Inteligencia
      6. Aportaciones de los test de Inteligencia
   2. TEMA 2. LAS EMOCIONES
      1. Las emociones
      2. La Pasión y la Razón
2. UNIDAD 2: INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA AL ENTORNO LABORAL
   1. TEMA 3. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
      1. Concepto de Inteligencia Emocional
      2. Teorías y Modelos de la Inteligencia Emocional
      3. Componentes de la Inteligencia Emocional
      4. Aptitudes en las que se basa la Inteligencia Emocional
      5. Evaluación de la Inteligencia Emocional
   2. TEMA 4. EL LIDERAZGO
      1. Liderazgo
      2. Enfoques en la teoría del liderazgo
      3. Estilos de liderazgo
      4. El papel del líder
      5. El líder como coach. Utilizando la Inteligencia Emocional
   3. TEMA 5. LOS EQUIPOS DE TRABAJO EN LAS ORGANIZACIONES ACTUALES
      1. La Importancia de los equipos en las organizaciones actuales
      2. Modelos explicativos de la eficacia de los equipos
      3. Composición de equipos, recursos y tareas
      4. Los procesos en los equipos
   4. TEMA 6. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LOS EQUIPOS DE TRABAJO
      1. La Inteligencia Emocional en los equipos de trabajo
      2. Programas de Desarrollo de Inteligencia Emocional
   5. TEMA 7. TÉCNICAS PARA MEJORAR EL FUNCIONAMIENTO DE UN EQUIPO
      1. Programa de entrenamiento
      2. Técnicas de desarrollo en equipo
3. UNIDAD 3: ESTRÉS, ANSIEDAD Y HABILIDADES SOCIALES
   1. TEMA 8. EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LAS HABILIDADES SOCIALES
      1. Introducción. Antecedentes históricos del estrés
      2. Conceptos Básicos
      3. Desencadenantes y causas del estrés
      4. Tipos de estrés
      5. Síntomas del estrés
      6. Consecuencias del estrés
   2. TEMA 9. EL ESTRÉS LABORAL
      1. Introducción
      2. Concepto y Modelos Teóricos del estrés laboral
      3. Desarrollo del Estrés Laboral
      4. Tipos de estrés Laboral
      5. Causas del Estrés Laboral
      6. Síntomas del estrés laboral
      7. Consecuencias del Estrés Laboral
   3. TEMA 10. EL BURNOUT
      1. ¿Qué es el Burnout?
      2. Tipos de Burnout
      3. Fases del Burnout
      4. Causas del Burnout
      5. Síntomas del Burnout
      6. Consecuencias del Burnout
      7. Relaciones entre Estrés y Burnout
   4. TEMA 11. PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL
      1. Medidas de prevención e intervención
      2. Técnicas para la prevención del estrés
      3. Intervención en situaciones de crisis
4. UNIDAD 4: LA AUTOESTIMA
   1. TEMA 12. LA AUTOESTIMA: CONCEPTOS CLAVES PARA LUCHAR CONTRA EL ESTRÉS
      1. Definición de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo
      2. Auto-respeto
      3. Como hacer frente a las críticas. Responder a las quejas
      4. Creatividad y Auto-realización en el trabajo
5. UNIDAD 5: TÉCNICAS DE AUTOCONTROL
   1. TEMA 13. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL
      1. Imaginación/Visualización
      2. Entrenamiento asertivo
      3. Técnica de control de la respiración
      4. Administración del tiempo
      5. La relajación
   2. TEMA 14. TÉCNICAS COGNITIVAS
      1. Solución de problemas
      2. Detención del pensamiento
      3. La inoculación del estrés
      4. La sensibilización encubierta
      5. Terapia racional emotiva de Ellis
   3. TEMA 15. TÉCNICAS GRUPALES
      1. Dinámicas de grupos

MÓDULO 4. PROGRAMACIÓN NEUROLINGUISTICA

1. MÓDULO I. INTRODUCCIÓN
   1. TEMA 1. INTRODUCCIÓN A LA PNL
      1. ¿Qué es la Programación Neuro Lingüística?
      2. Breve recorrido histórico
      3. Objetivos de la PNL
      4. ¿Cómo funciona la PNL? Principios
      5. Marcos de la PNL
   2. TEMA 2. ELEMENTOS BÁSICOS DE PNL
      1. Programación
      2. Neuro
      3. Filtros
      4. Lingüística
   3. TEMA 3. SISTEMAS REPRESENTACIONALES
      1. Diferentes formas de pensar
      2. Calibraje
      3. Proceso de cambio y aprendizaje
   4. TEMA 4. METAMODELOS Y METAPROGRAMAS EN PNL
      1. Introducción
      2. Metamodelo del lenguaje
      3. Violaciones del metalenguaje
      4. Los metaprogramas en PNL
      5. Tipos de metaprogramas
   5. TEMA 5. APLICACIONES BÁSICAS
      1. Introducción
      2. PNL en las aulas
      3. PNL en la salud
      4. PNL y coaching
      5. PNL y RRHH
      6. PNL y negocios
2. UNIDAD II. RECURSOS
   1. TEMA 6. EMPATÍA E INTELIGENCIA EMOCIONAL
      1. Definición de empatía
      2. Rapport
      3. Inteligencia emocional
   2. TEMA 7. LENGUAJE VERBAL
      1. Introducción
      2. El lenguaje verbal
      3. Comunicación
      4. Técnicas de intervención verbal
   3. TEMA 8. LENGUAJE NO VERBAL
      1. Introducción
      2. Relaciones entre la conducta verbal y no verbal
      3. Entablar relaciones
   4. TEMA 9. ESCUCHA ACTIVA
      1. Introducción
      2. Tipos de escucha
      3. La escucha activa
      4. Beneficios y obstáculos de la escucha activa
      5. Proceso de escucha activa
      6. Cómo mejorar la escucha activa
   5. TEMA 10. CREENCIAS Y VALORES
      1. Introducción
      2. Valores
      3. Las creencias
      4. Metáforas
      5. Asertividad
3. UNIDAD III. ESTRATEGIAS EN PNL
   1. TEMA 11. ANÁLISIS DE ESTRATEGIAS EN PNL (I)
      1. Introducción
      2. El proceso POPS
      3. Procesos de obtención de estrategias: desembalaje
      4. Uso de estrategias
      5. Acceso a la estrategia: anclaje
   2. TEMA 12. ANÁLISIS DE ESTRATEGIAS EN PNL (II)
      1. Diseño de estrategias
      2. Modificación de estrategias
      3. Negociación estratégica
      4. Planificación y meta
   3. TEMA 13. PNL PARA LA VIDA DIARIA
      1. Establecimiento de metas
      2. Motivación
      3. Autoestima y creencias con PNL: ganar confianza en uno mismo
      4. Gestión del tiempo
4. UNIDAD IV. PNL Y GESTIÓN EMPRESARIAL
   1. TEMA 14. PNL Y ORGANIZACIÓN
      1. Gerencia del siglo XXI
      2. Herramientas para el cambio en las organizaciones con PNL
      3. Estrategias en la organización
      4. Elementos clave de la organización con PNL
   2. TEMA 15. COMUNICACIÓN EMPRESARIAL CON PNL
      1. Introducción general a la comunicación empresarial
      2. Canales de comunicación
      3. Optimizar la comunicación
      4. Ventajas de la comunicación neurolingüística
      5. Comunicación exitosa
   3. TEMA 16. COACHING CON PNL
      1. Introducción al coaching
      2. Objetivos, metas y valores: coaching y empresa
      3. Habilidades, prácticas y procesos en coaching
      4. El directivo como coach
   4. TEMA 17. GERENCIA CON PNL Y CARACTERÍSTICAS PERSONALES
      1. Niveles lógicos de cambio
      2. Características personales
      3. Gestión del conocimiento y trabajo en equipo
      4. Liderazgo
   5. TEMA 18. PNL E INTELIGENCIA EMOCIONAL
      1. Introducción a la Inteligencia Emocional
      2. Importancia de la IE para los directivos
      3. Componentes y competencias de la inteligencia emocional
      4. Desarrollo de la inteligencia emocional en la empresa
   6. TEMA 19. RR.HH. Y PNL: GESTIÓN DE PERSONAS I
      1. Recursos humanos
      2. Proceso de selección
      3. Resolución de problemas: convertir los problemas en oportunidades
   7. TEMA 20. RR.HH Y PNL: GESTIÓN DE PERSONAS II
      1. Motivación y esfuerzo del equipo
      2. Gestión del estrés
      3. Gestión de la creatividad
      4. Gestión de valores
   8. TEMA 21. VENTAS Y NEGOCIACIÓN CON PNL
      1. PNL y ventas
      2. Aumentar las ventas
      3. Diseño del proceso de venta
      4. La PNL aplicada a la negociación
      5. Técnicas de ventas y objetivos

Proyecto Final

Durante el proyecto final de Máster online en Profesional en Mindfulness el alumno debe llevará a cabo procesos completos del máster. Tendrá la oportunidad de poner en práctica los conocimientos, herramientas y habilidades comunicativas adquiridas durante el curso.

Salidas profesionales del Máster Profesional en Mindfulness.

Con el máster te convertirás en un experto u experta en Mindfulness y podrás trabajar en el ámbito terapéutico y sanitario para ayudar a reducir el stress, ansiedad, controlar las emociones negativas.

Trabajar para empresas enseñando liderazgo, estrategias, Programación Neurolinguistica.

Crear terapias en empresas o a nivel individual para mejora de las personas o colectivos.