Curso online de monitor de yoga homologado

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Descripción

Titulación que recibirás - Carnet Profesional

Titulación que recibirás al finalizar el Curso de Monitor de Yoga – Carnet profesional

A la finalización correcta del curso el alumno recibe el Certificado Acreditado por EUREPS  y el Carnet Profesional otorgado por la Federación Europea de Fitness y Pilates (FPEF)

Curso homologado monitor de alto rendimiento

A la finalización del Curso Monitor de Yoga el alumno recibe el Título de Curso Monitor de Yoga, de Aula 10, centro homologado para Formación Profesional Ocupacional por el SERVEF y el SEPE  y organizador de Formación Profesional Continua de FUNDAE (antes Fundación Tripartita). Certificados acreditados con carácter privado en base al cumplimiento del Real Decreto 1004/1991, de 14 de Junio, de carácter profesional y Real Decreto 395/2007.

 

Los cursos de Aula 10 cumplen con los requisitos de contenido, temario y horas de diferentes oposiciones, bolsas de trabajo y ofertas de empleo de las administraciones públicas (ayuntamientos, comunidades autónomas, provincias, etcétera) por lo tanto estos cursos podrían ser baremables según las bases que se publiquen.

 

¿Que vas a estudiar?

Curso Monitor de Yoga Homologado

Hoy en día los ejercicios que se combinan con la relajación son altamente demandados. El yoga, esas técnicas de concentración que nos ayudan a tener más control sobre el cuerpo y la mente, es una de las disciplinas físicas más practicadas en el mundo.

Con el yoga las personas ponen en práctica una serie de herramientas y, por supuesto, su capacidad de concentración, para alcanzar un estado de meditación total.

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Duración y metodología

Duración y Metodología Curso de Monitor de Yoga Homologado

Duración: 900 horas

Plazo máximo: 12 meses

Metodología: Online – Teleformación – Elearning

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Temario del curso Módulo 1 Instructor de yoga

Módulo 1

  1. PARTE 1. MF2038_3 DOMINIO DE LAS TÉCNICAS ESPECÍFICAS DE YOGA
    1. UNIDAD FORMATIVA 1. UF1916 PRINCIPIOS FUNDAMENTALES ÉTICOS, FILOSÓFICOS Y MÍSTICOS EN YOGA
      1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. PRINCIPIOS ÉTICOS Y FILOSÓFICOS EN
        1. YOGA.
        2. Orígenes del Yoga
        3. Escuelas filosóficas (Darshanas)
        4. Sendas del Yoga clásico
        5. Senderos del Yoga
        6. El Yoga en occidente
        7. Textos clásicos
        8. Maestros contemporáneos orientales
        9. Ética o Aspectos éticos del Astanga Yoga
        10. Mitología hindú aplicada al Yoga
      2. UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA DEL SER HUMANO Y LA MÍSTICA HINDÚ.
        1. Orígenes de la medicina tradicional hindú
        2. Estructura anatómica y fisiológica según la concepción de la mística hindú.
        3. Estructura bioenergética del ser humano según la concepción la mística hindú.
        4. Concepto y utilización de la energía según la mística hindú
        5. Concepto de Prana
        6. Envolturas del Atman.
    2. UNIDAD FORMATIVA 2. UF1917 ASANA Y PRANAYAMA – SECUENCIAS Y PROGRESIONES (VINYASA Y KARANA)
      1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. ASANA.
        1. Ejecución técnica de asanas- Principios básicos de Sthira Sukha en la ejecución del asana
        2. Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos:
        3. Estructura y clasificación de los asanas – Grupos de asanas
        4. Etapas en la ejecución del asana
        5. Benéficos y contraindicaciones
        6. Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución de asanas.
        7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de asanas.
      2. UNIDAD DIDÁCTICA 2. PRANAYAMA.
        1. Ejecución técnica de pranayama
        2. Antara y Bahya.
        3. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis
        4. Etapas en la ejecución de pranayama
        5. Ejecución práctica de pranayamas para obtener
        6. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama
        7. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama.
        8. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama.
      3. UNIDAD DIDÁCTICA 3. INTEGRACIÓN DE ASANAS Y PRANAYAMAS – SECUENCIAS Y TRANSICIONES.
        1. Asana y respiración.
        2. Asanas para la relajación.
        3. Secuencias de un asana
        4. Sincronía chakras – asana – pranayama – bandha circulación de la energía:
    3. UNIDAD FORMATIVA 3. UF1918 RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN EN YOGA
      1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. RELAJACIÓN EN YOGA.
        1. Requisitos básicos
        2. Fases de la relajación
        3. Técnicas orientales de relajación
        4. Efectos derivados de la relajación
        5. Experiencia vivencial de la relajación.
        6. Benéficos y contraindicaciones
      2. UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE OBSERVACIÓN, CONCENTRACIÓN Y MEDITACIÓN.
        1. Mantras
        2. Pratyahara
        3. Dhyana
        4. Técnicas orientales de meditación
        5. Beneficios y contraindicaciones.
        6. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación
  2. PARTE 2. MF2039_3 PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA
    1. UNIDAD FORMATIVA 1. UF0673 ANÁLISIS DIAGNÓSTICO Y EVALUACIÓN EN INSTRUCCIÓN DE YOGA
      1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANÁLISIS DEL PRACTICANTE EN INSTRUCCIÓN EN YOGA.
        1. Aspectos básicos de aplicación
        2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga
        3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga
        4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga
        5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga
        6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga
        7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga
      2. UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO PREVIO A LA PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA.
        1. Interpretación de la Programación General de la Entidad
        2. Recogida de datos e información
        3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades.
        4. Análisis diagnóstico – orientaciones para la concreción de la
        5. Programación General
        6. Integración y tratamiento de la información obtenida
      3. UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACIÓN PROGRAMÁTICA Y OPERATIVA EN LA INSTRUCCIÓN DEL YOGA.
        1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
        2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación.
        3. Diseño de los procesos de la evaluación
        4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio.
        5. Periodicidad de la evaluación – cronograma de la misma.
        6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes
    2. UNIDAD FORMATIVA 2. UF1919 PROGRAMACIÓN Y GESTIÓN DE RECURSOS EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA
      1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. ADAPTACIÓN FUNCIONAL – RESPUESTA SALUDABLE A LA PRÁCTICA DEL YOGA.
        1. Los procesos adaptativos en las actividades de Yoga
        2. Metabolismo energético.
        3. Adaptación cardio-vascular.
        4. Adaptación del Sistema respiratorio.
        5. Adaptación del Sistema nervioso y endocrino.
        6. Adaptación del Sistema músculo-esquelético.
        7. Distensibilidad muscular: Límites- ncremento adaptativo.
        8. Fatiga y recuperación
        9. Concepto de salud y su relación con el Yoga.
        10. Efectos adaptativos específicos del Yoga sobre la salud y la calidad de vida.
        11. Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividades de Yoga.
        12. Higiene corporal y postural a través de las actividades de Yoga.
        13. Hábitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condición psicofísica saludable.
      2. UNIDAD DIDÁCTICA 2. FACTORES DE LA CONDICIÓN FÍSICA Y MOTRIZ EN YOGA.
        1. Condición Física – Capacidades Físicas.
        2. Condición Física en el ámbito de la salud – Componentes
        3. Capacidades coordinativas
      3. UNIDAD DIDÁCTICA 3. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA.
        1. Características de los espacios
        2. Ámbitos de desarrollo de actividades de Yoga
        3. Características del demandante de actividades de Yoga.
        4. Recursos materiales y de soporte en Yoga
        5. Promoción y divulgación de las actividades de Yoga
        6. Seguridad y prevención de riesgos en las instalaciones
        7. Riesgos característicos de las instalaciones para actividades de Yoga.
        8. Protocolos de seguridad.
        9. Guía para la acción preventiva.
        10. Accesibilidad a instalaciones de Yoga y deportivas.
        11. Inventariado y mantenimiento del material.
      4. UNIDAD DIDÁCTICA 4. PROGRAMACIÓN DE LA INSTRUCCIÓN EN YOGA.
        1. Marco teórico: la programación en el ámbito del Yoga.
        2. Criterios de adaptación de las sesiones a las distintas necesidades y tipología los de practicantes: (embarazadas, edad escolar; adultos, mayores de 65 años, colectivos especiales, entre otros).
        3. Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de Yoga.
        4. Integración de las distintas variables
        5. Criterios de programación
        6. Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos
        7. Estructura del programa.
        8. Estructura de la sesión de Yoga
      5. UNIDAD DIDÁCTICA 5. ACTIVIDADES DE YOGA APLICADAS A LOS DIFERENTES NIVELES DE AUTONOMÍA PERSONAL.
        1. Discapacidad: concepto, tipos y características.
        2. Clasificaciones médico-deportivas y su transferencia al Yoga
    3. PARTE 3. MF2040_3 METODOLOGÍA DE LA INSTRUCCIÓN EN SESIONES DE YOGA
      1. UNIDAD FORMATIVA 1. UF0673 ANÁLISIS DIAGNÓSTICO Y EVALUACIÓN EN INSTRUCCIÓN DE YOGA
        1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANÁLISIS DEL PRACTICANTE EN INSTRUCCIÓN EN YOGA.
          1. Aspectos básicos de aplicación
          2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga
          3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga
          4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga
          5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga
          6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga
          7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga
        2. UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO PREVIO A LA PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA.
          1. Interpretación de la Programación General de la Entidad
          2. Recogida de datos e información
          3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades.
          4. Análisis diagnóstico – orientaciones para la concreción de la
          5. Programación General
          6. Integración y tratamiento de la información obtenida
        3. UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACIÓN PROGRAMÁTICA Y OPERATIVA EN LA INSTRUCCIÓN DEL YOGA.
          1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
          2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación.
          3. Diseño de los procesos de la evaluación
          4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio.
          5. Periodicidad de la evaluación – cronograma de la misma.
          6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes
      2. UNIDAD FORMATIVA 2. UF1920 DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES Y ACTIVIDADES DE YOGA
        1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCIÓN EN YOGA.
          1. Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Yoga.
          2. Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga.
          3. La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga: barreras arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones.
          4. Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga, sus equipamientos, equipos y materiales
          5. Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Yoga.
          6. Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Yoga
            Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de Yoga.
          7. Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades.
        2. UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOMECÁNICA APLICADA AL YOGA.
          1. Principios básicos de la biomecánica del movimiento
          2. Componentes de la Biomecánica
          3. Los reflejos miotáticos-propioceptivos
          4. Análisis de los movimientos
          5. Límites fisiológicos de las estructuras articulares y musculares
          6. Biomecánica y fisiología básica del aparato respiratorio
          7. Respiración pulmonar
          8. Respiración celular
        3. UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES NEUROFISIOLÓGICAS DE LA RELAJACIÓN Y LA MEDITACIÓN EN YOGA.
          1. Neurofisiología de la actividad cerebral
          2. Técnicas de relajación occidentales versus las técnicas orientales
          3. Técnicas de relajación adaptadas según objetivos
          4. Meditaciones occidentales versus las técnicas orientales
          5. Técnicas de observación, concentración y meditación según objetivos
        4. UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE YOGA.
          1. Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Yoga
          2. Metodología didáctica y estilos de enseñanza:adaptación a la instrucción en Yoga para los diferentes tipos de practicantes.
          3. Diseño y desarrollo de la sesión de Yoga, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada practicante
          4. La intervención – dirección y dinamización en la sesión de Yoga
          5. Interpretación y utilización de los datos del seguimiento y evaluación continua de los resultados individuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de practicantes
        5. UNIDAD DIDÁCTICA 5. HÁBITOS HIGIÉNICOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS A LA SESIÓN DE YOGA.
          1. El estilo de vida conforme a la filosofía y la ética del Yoga: concepto de salud y factores que lo determinan.
          2. Higiene individual y colectiva.
          3. La actividad física como hábito higiénico-saludable.
          4. Aspectos determinantes para una alimentación saludable
          5. Composición corporal, balance energético y control del peso
          6. Hábitos no saludables – conductas de riesgo para la salud
          7. Medidas y técnicas recuperadoras
        6. UNIDAD DIDÁCTICA 6. NORMALIZACIÓN E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE YOGA.
          1. Identificaión de los diferentes tipos de discapacidad
          2. Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Yoga a las diferentes capacidades.
          3. Criterios para la organización de las actividades de Yoga adaptadas a las diferentes discapacidades
          4. Normas básicas de seguridad e higiene en actividades de Yoga para personas con diferentes tipos de discapacidades.
          5. Organismos y entidades locales, autonómicas, nacionales e internacionales relacionadas con las personas con discapacidad.
    4. PARTE 4. MF0272_2 PRIMEROS AUXILIOS
      1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DE PRIMEROS AUXILIOS.
        1. Conceptos
        2. Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
        3. Aspectos ético-legales en el primer interviniente
        4. Actuación del primer interviniente
        5. Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios
        6. Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios:
      2. UNIDAD DIDÁCTICA 2. RCP BÁSICA Y OBSTRUCCIÓN DE LA VÍA AÉREA POR CUERPO EXTRAÑO.
        1. La cadena de supervivencia
        2. RCP básica
        3. RCP básica en casos especiales
        4. Obstrucción de vía aérea
        5. Aplicación de oxígeno
      3. UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICAS Y MANIOBRAS DE LA PRIMERA ASISTENCIA AL ACCIDENTADO.
        1. El paciente traumático
        2. Traumatismos en extremidades y partes blandas
        3. Trastornos circulatorios
        4. Lesiones producidas por calor o frío
        5. Picaduras
        6. Urgencias médicas
        7. Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático
        8. El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería
      4. UNIDAD DIDÁCTICA 4. ASISTENCIA A VÍCTIMAS CON NECESIDADES ESPECIALES, EMERGENCIAS COLECTIVAS Y CATÁSTROFES
        1. Víctimas con necesidades especiales
        2. Sistemas de emergencia
        3. Accidentes de tráfico
        4. Emergencias colectivas y catástrofes

Temario del curso Módulo 2 Monitor de yoga

Módulo 2

  1. PARTE 1. MONITOR DE YOGA VOLUMEN I
    1. TEMA 1. LA CONCIENCIA CORPORAL
      1. Definición de Yoga
      2. Orígenes e historia del Yoga
      3. Evolución
      4. Tipos de Yoga
      5. Introducción a los caminos del yoga
      6. Yoga y salud
    2. TEMA 2. FISIOLOGÍA ENERGÉTICA: KOSHAS, CHAKRAS, NADIS
      1. Las cinco envolturas
      2. Los chakras
      3. Los nadis
    3. TEMA 3. LA RESPIRACIÓN
      1. Pranayama (técnicas respiratorias)
      2. Naturaleza de la respiración
      3. Respiración oceánica (Ujjai Pranayama)
      4. Respiración en tres partes o respiración completa
      5. Respiración de fuego (Kapalabhati)
      6. Respiración de fuelle (Bhastrika)
      7. Respiración Alterna (Anuloma Viloma o Nadi Sodhana)
      8. Suspensión de la respiración
    4. TEMA 4. LA RELAJACIÓN
      1. Introducción
      2. Entrenamiento
      3. Prácticas de relajación
      4. Proximidad entre meditación y relajación
      5. La imaginación en relajación
      6. Relajación y conciencia
      7. La relajación práctica
      8. Relajación en posición sentada y vertical
      9. Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada
      10. Ejercicios de pie
      11. Preguntas de Autoevaluación
    5. TEMA 5. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA
      1. Introducción
      2. Entrenamiento y práctica
      3. El Yoga Nidra
    6. TEMA 6. LA MEDITACIÓN
      1. Introducción
      2. La historia de la meditación
      3. Técnicas para meditar
      4. Tipos de meditación
      5. Beneficios de la meditación
      6. Posturas para sentarse
    7. TEMA 7. EL KRIYA YOGA Y EL GESTO
      1. Introducción
      2. Las técnicas más importantes del Kriya Yoga
      3. Los mudras
      4. Significado de los Mudras
      5. Los ocho gestos de la pureza
      6. Bhandas o cerraduras básicas del cuerpo
    8. TEMA 8. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO
      1. Sistema Músculo Esquelético
      2. Introducción a la biomecánica del movimiento
    9. TEMA 9. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA
      1. Introducción
      2. Gestión de espacios y tiempo en las actividades de yoga
      3. Beneficios del yoga para el cuerpo
      4. Materiales necesarios para la práctica del Yoga
      5. Centros de yoga
    10. TEMA 10. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA EN LAS SESIONES DE YOGA
      1. Introducción
      2. La estructura de la sesión de yoga
      3. La figura del monitor en una clase de yoga
      4. Adaptación de las sesiones a las necesidades y tipología de los
      5. practicantes
  2. PARTE 2. MONITOR DE YOGA VOLUMEN II
    1. TEMA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE
      1. Introducción
      2. Tadasana
      3. Vrksasana
      4. Utthita Trikonasana
      5. Utthita Parsvakonasana
      6. Virabhadrasana I
      7. Virabhadrasana II
      8. Virabhadrasana III
      9. Ardha Chandrasana
      10. Parivrtta Trikonasana
      11. Parivrtta Parsvakonasana
      12. Parsvottanasana
      13. Prasarita Padottanasana I
      14. Prasarita Padottanasana I
      15. Padangusthasana
      16. Padahastasana
      17. Uttanasana
      18. Adho Muka Svanasana
    2. TEMA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS
      1. Introducción
      2. Dandasana
      3. Virasana
      4. Supta Virasana
      5. Badha Konasana
      6. Supta Baddha Konasana (con soportes)
    3. TEMA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN
      1. Introducción
      2. Salabhasana
      3. Makarasana
      4. Bhujangasana I
      5. Urdhva Mukha Svanasana
      6. Ustrasana
      7. Dhanurasana
      8. Urdhva Dhanurasana
      9. Setu Bandha Sarvangasana
      10. Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
    4. TEMA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN
      1. Introducción
      2. Janu Sirsasana
      3. Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
      4. Paschimottanasana
    5. TEMA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS
      1. Introducción
      2. Salamba Sirsasana
      3. Salamba Sirsasana II
      4. Salamba Sirsasana III
      5. Salamba Sarvangasana
      6. Salamba Sarvangasana II
      7. Niralamba Sarvangasana I
      8. Niralamba Sarvangasana II
      9. Eka Pada Sarvangasana
      10. Parsvaika Pada Sarvangasana
      11. Halasana
      12. Parsva Halasana
      13. Karnapidasana
      14. Supta Konasana
      15. Setu Bandha Sarvangasana
      16. Pincha Mayurasana
    6. TEMA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN
      1. Introducción
      2. Ardha Matsyendrasana
      3. Vakrasana
      4. Bharadvajasana
    7. TEMA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO
      Introducción

      1. Asanas de equilibrio sobre los pies
      2. Asanas de equilibrio sobre las manos
    8. TEMA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES
      1. Introducción
      2. Savasana
      3. Balasana
      4. Advasana
      5. Apanasana
  3. PARTE 3. VIDEOS PRÁCTICOS. INICIACIÓN AL YOGA
    1. TEMA 1. INICIACIÓN AL YOGA.
      1. Iniciación al Yoga
      2. Consejos importantes
      3. La Respiración
    2. TEMA 2. CALENTAMIENTO. MOVILIDAD GENERAL
    3. TEMA 3. POSTURAS (ASANAS)
      1. Respiración Completa
      2. Masaje Abdominal
      3. Double Leg Stretch
    4. TEMA 4. UTILIZACIÓN DE ACCESORIOS
      1. Postura de Media Pinza – Pinza Completa
      2. Postura Cara de Vaca
      3. Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal
      4. Postura de Media Torsión Espinal
    5. TEMA 5. POSTURAS DE PIE
      1. Postura del Árbol
      2. Postura de la Montaña
    6. TEMA 6. POSTURAS SOBRE LA COLCHONETA
    7. TEMA 7. RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN

Más información

¿En qué consiste el curso Monitor de Yoga?

El estudiante de este curso online se certificará como profesor de yoga y adquirirá todos los conocimientos y habilidades relacionadas con esta técnica.

Durante el curso se estudiarán los conceptos básicos del yoga, su historia y aplicación. Al finalizar, el profesional será capaz de ejecutar y enseñar rutinas completas de yoga.

Hay aspectos esenciales que todo instructor de yoga debe conocer y que aprenderá en los cursos de Aula10: técnicas de respiración y posturas, que son los elementos principales de esta disciplina; la fisiología energética, todo lo relacionado con los chakras; y técnicas de relajación y meditación.

Además, también se estudiará todo lo relativo a la anatomía y fisiología humanas, así como a planificar y manejar una sesión de yoga.

Este es un curso con carnet profesional de FEPF, lo que garantizará que el alumno pueda desempeñarse como profesional en esta disciplina, que combina lo físico con lo espiritual.

El alumno estará en el registro de profesionales EUREPS, que es un censo donde están inscritos todos los expertos relacionados con el ejercicio y con disciplinas como el yoga o pilates.

Una persona sin conocimientos previos no puede ejecutar una rutina de yoga. Obligatoriamente necesitará la formación de profesores de yoga que, además de lo básico, puedan enseñarle también técnicas más especializadas, como las técnicas asanas, que son las relacionadas con el Hatha yoga y se utilizan para controlar las emociones y mejorar la salud. Así como las de Kriya yoga, una técnica avanzada para elevar el espíritu y dirigir la energía a través del cuerpo.

Con las técnicas avanzadas de yoga ya aprendidas, el estudiante será capaz de desempeñarse como monitor de una clase, y aportar a sus aprendices todas las posturas y técnicas, tanto de meditación como de respiración.

Salidas laborales

Salidas profesionales del curso Monitor de Yoga

Estas técnicas son muy empleadas actualmente. El yoga es una disciplina practicada en el mundo entero, por lo que sus salidas profesionales son muy amplias.  

Existen escuelas de yoga en muchas partes de España. La labor de una escuela de yoga es buscar constantemente profesionales en el área, para que formen parte de su equipo. Los estudiantes de este curso obtendrán toda la certificación necesaria para trabajar en estos centros, o incluso para montar un negocio propio.

Se pueden dictar clases de yoga de manera freelance (independiente). El profesional puede crear un pequeño grupo seleccionado de personas y dar clases en cualquier lugar. También podrá desempeñarse como entrenador personal en un gimnasio.

La formación en yoga y sus técnicas avanzadas permite al profesional poder trabajar con deportistas que quieran implementar las herramientas que ofrece esta disciplina para la relajación y la utilización de la energía positiva.

El yoga no solo ayuda a las personas a moldear su cuerpo y a sentirse mucho más saludables con el ejercicio, sino que también consiste en algo más espiritual: concentrarse y dejar que mente y cuerpo se relajen para alcanzar un estado de meditación total.

Los conocimientos de fisiología, así como de meditación, brindan al experto la posibilidad de trabajar en cualquier spa o centro de rehabilitación que ofrezca estas técnicas a sus clientes, las cuales son cada vez más utilizadas terapéuticamente. Una mente sana y relajada es igual a un cuerpo sano y feliz.

Son varias las opciones que tiene a su disposición la persona que decide estudiar la técnica milenaria del yoga.

Información adicional

Titulación

Monitor de yoga

Formas de pago

Tarjeta
Paypal
Pago Aplazado (Hasta 12 meses sin intereses)
Transferencia Bancaria

Precio

730€
El precio incluye:
Matrícula
Formación
Carnet profesional FPEF
Titulación Aula 10
Materiales didácticos descargables.

Inicio

Libre
Dentro de las siguientes 24/72 horas laborales siguientes a la matriculación.