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Monitor de Yoga

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Monitor de Yoga Curso Online

Con el curso online de yoga el alumno adquirirá todos los conocimientos y habilidades relacionadas con esta técnica.

 

TITULACIÓN: Monitor de Yoga

Duración: 300  Horas
Plazo máximo: 18 Meses
Metodología: Online

Curso Monitor de Yoga Homologado

Hoy en día los ejercicios que se combinan con la relajación son altamente demandados. El yoga, esas técnicas de concentración que nos ayudan a tener más control sobre el cuerpo y la mente, es una de las disciplinas físicas más practicadas en el mundo.

Con el yoga las personas ponen en práctica una serie de herramientas y, por supuesto, su capacidad de concentración, para alcanzar un estado de meditación total.

Los cursos de Monitor de Yoga están muy buscados en la actualidad, pues se trata de un proceso que combina el ejercicio y estiramiento con la relajación.

Cualquiera que se inicie en este mundo necesitará un instructor de yoga, el cual conocerá todo lo relacionado con este arte milenario, y enseñará a su alumno cada uno de los procedimientos para practicarlo.

¿En qué consiste el curso Monitor de Yoga?

El estudiante de este curso online se certificará como profesor de yoga y adquirirá todos los conocimientos y habilidades relacionadas con esta técnica.

Durante el curso se estudiarán los conceptos básicos del yoga, su historia y aplicación. Al finalizar, el profesional será capaz de ejecutar y enseñar rutinas completas de yoga.

Hay aspectos esenciales que todo instructor de yoga debe conocer y que aprenderá en los cursos de Aula10: técnicas de respiración y posturas, que son los elementos principales de esta disciplina; la fisiología energética, todo lo relacionado con los chakras; y técnicas de relajación y meditación.

Además, también se estudiará todo lo relativo a la anatomía y fisiología humanas, así como a planificar y manejar una sesión de yoga.

Este es un curso con carnet profesional de FEF, lo que garantizará que el alumno pueda desempeñarse como profesional en esta disciplina, que combina lo físico con lo espiritual.

El alumno estará en el registro de profesionales ESREPS, que es un censo donde están inscritos todos los expertos relacionados con el ejercicio y con disciplinas como el yoga o pilates.

Una persona sin conocimientos previos no puede ejecutar una rutina de yoga. Obligatoriamente necesitará la formación de profesores de yoga que, además de lo básico, puedan enseñarle también técnicas más especializadas, como las técnicas asanas, que son las relacionadas con el Hatha yoga y se utilizan para controlar las emociones y mejorar la salud. Así como las de Kriya yoga, una técnica avanzada para elevar el espíritu y dirigir la energía a través del cuerpo.

Con las técnicas avanzadas de yoga ya aprendidas, el estudiante será capaz de desempeñarse como monitor de una clase, y aportar a sus aprendices todas las posturas y técnicas, tanto de meditación como de respiración.

Salidas profesionales del curso Monitor de Yoga

Estas técnicas son muy empleadas actualmente. El yoga es una disciplina practicada en el mundo entero, por lo que sus salidas profesionales son muy amplias.  

Existen escuelas de yoga en muchas partes de España. La labor de una escuela de yoga es buscar constantemente profesionales en el área, para que formen parte de su equipo. Los estudiantes de este curso obtendrán toda la certificación necesaria para trabajar en estos centros, o incluso para montar un negocio propio.

Se pueden dictar clases de yoga de manera freelance (independiente). El profesional puede crear un pequeño grupo seleccionado de personas y dar clases en cualquier lugar. También podrá desempeñarse como entrenador personal en un gimnasio.

La formación en yoga y sus técnicas avanzadas permite al profesional poder trabajar con deportistas que quieran implementar las herramientas que ofrece esta disciplina para la relajación y la utilización de la energía positiva.

El yoga no solo ayuda a las personas a moldear su cuerpo y a sentirse mucho más saludables con el ejercicio, sino que también consiste en algo más espiritual: concentrarse y dejar que mente y cuerpo se relajen para alcanzar un estado de meditación total.

Los conocimientos de fisiología, así como de meditación, brindan al experto la posibilidad de trabajar en cualquier spa o centro de rehabilitación que ofrezca estas técnicas a sus clientes, las cuales son cada vez más utilizadas terapéuticamente. Una mente sana y relajada es igual a un cuerpo sano y feliz.

Son varias las opciones que tiene a su disposición la persona que decide estudiar la técnica milenaria del yoga.

Duración

Duración: 300 Horas
Plazo máximo: 18 Meses
Metodología: Online

Titulación

🧑‍🎓 Cursos con Diploma expedido y acreditado por la Federación Española de Fitness (FEF)
🧑‍🎓 Cursos con Inclusión en el Registro Español de Profesionales del Ejercicio (ESREPs)
🧑‍🎓 Titulaciones Acreditadas por la Comisión Internacional de Educación a Distancia. Estatuto consultivo, categoría especial, del Consejo Económico y
Social de NACIONES UNIDAS.
🧑‍🎓 Dobles titulaciones con diploma de competencias digitales.
✔️ Centro ACREDITADO por el SEPE (INEM) para la impartición de CERTIFICADOS DE PROFESIONALIDAD OFICIALES Nº 8000000106 y Nº 0300001166.
✔️ Cursos para la Formación en Competencias Profesionales según Real Decreto 1224/2009.
✔️ Cursos basados en Sistema Nacional de Cualificaciones y Formación Profesional según Ley Orgánica 5/2002.
✔️ Cursos elaborados según Catálogo Nacional de Cualificaciones Profesionales de INCUAL Real Decreto 1128/2003.
🥇 Obtención de Insignias Digitales Virtuales Homologadas para Badgr aptas para currículum digital compatible con Redes Sociales.

El precio incluye:

Matrícula
Formación
Tutorías
Titulación

Baremables

Oposiciones y bolsas de trabajo según convocatoria

Fecha de inicio

Dentro de las 24h siguientes al realizar la matricula.

Curriculum

✔️ Válido para incluirlo en tu curriculum.
✔️ Mejora tus opciones laborables.
✔️ Diploma apto para presentar ante servicios de empleo
✔️ Diploma apto para presentar ante los departamentos de recursos humanos.
✔️ Curso Homologado con insignias digitales para tu curriculum digital (compatible con redes sociales).

Temario

MÓDULO 1: Conceptos del YOGA

    1. TEMA 1. LA CONCIENCIA CORPORAL
      1. Definición de Yoga
      2. Orígenes e historia del Yoga
      3. Evolución
      4. Tipos de Yoga
      5. Introducción a los caminos del yoga
      6. Yoga y salud
    2. TEMA 2. FISIOLOGÍA ENERGÉTICA: KOSHAS, CHAKRAS, NADIS
      1. Las cinco envolturas
      2. Los chakras
      3. Los nadis
    3. TEMA 3. LA RESPIRACIÓN
      1. Pranayama (técnicas respiratorias)
      2. Naturaleza de la respiración
      3. Respiración oceánica (Ujjai Pranayama)
      4. Respiración en tres partes o respiración completa
      5. Respiración de fuego (Kapalabhati)
      6. Respiración de fuelle (Bhastrika)
      7. Respiración Alterna (Anuloma Viloma o Nadi Sodhana)
      8. Suspensión de la respiración
    4. TEMA 4. LA RELAJACIÓN
      1. Introducción
      2. Entrenamiento
      3. Prácticas de relajación
      4. Proximidad entre meditación y relajación
      5. La imaginación en relajación
      6. Relajación y conciencia
      7. La relajación práctica
      8. Relajación en posición sentada y vertical
      9. Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada
      10. Ejercicios de pie
      11. Preguntas de Autoevaluación
    5. TEMA 5. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA
      1. Introducción
      2. Entrenamiento y práctica
      3. El Yoga Nidra
    6. TEMA 6. LA MEDITACIÓN
      1. Introducción
      2. La historia de la meditación
      3. Técnicas para meditar
      4. Tipos de meditación
      5. Beneficios de la meditación
      6. Posturas para sentarse
    7. TEMA 7. EL KRIYA YOGA Y EL GESTO
      1. Introducción
      2. Las técnicas más importantes del Kriya Yoga
      3. Los mudras
      4. Significado de los Mudras
      5. Los ocho gestos de la pureza
      6. Bhandas o cerraduras básicas del cuerpo
    8. TEMA 8. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO
      1. Sistema Músculo Esquelético
      2. Introducción a la biomecánica del movimiento
    9. TEMA 9. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA
      1. Introducción
      2. Gestión de espacios y tiempo en las actividades de yoga
      3. Beneficios del yoga para el cuerpo
      4. Materiales necesarios para la práctica del Yoga
      5. Centros de yoga
    10. TEMA 10. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA EN LAS SESIONES DE YOGA
      1. Introducción
      2. La estructura de la sesión de yoga
      3. La figura del monitor en una clase de yoga
      4. Adaptación de las sesiones a las necesidades y tipología de los
      5. practicantes

MÓDULO 2: Técnicas de YOGA

    1. TEMA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE
      1. Introducción
      2. Tadasana
      3. Vrksasana
      4. Utthita Trikonasana
      5. Utthita Parsvakonasana
      6. Virabhadrasana I
      7. Virabhadrasana II
      8. Virabhadrasana III
      9. Ardha Chandrasana
      10. Parivrtta Trikonasana
      11. Parivrtta Parsvakonasana
      12. Parsvottanasana
      13. Prasarita Padottanasana I
      14. Prasarita Padottanasana I
      15. Padangusthasana
      16. Padahastasana
      17. Uttanasana
      18. Adho Muka Svanasana
    2. TEMA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS
      1. Introducción
      2. Dandasana
      3. Virasana
      4. Supta Virasana
      5. Badha Konasana
      6. Supta Baddha Konasana (con soportes)
    3. TEMA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN
      1. Introducción
      2. Salabhasana
      3. Makarasana
      4. Bhujangasana I
      5. Urdhva Mukha Svanasana
      6. Ustrasana
      7. Dhanurasana
      8. Urdhva Dhanurasana
      9. Setu Bandha Sarvangasana
      10. Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
    4. TEMA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN
      1. Introducción
      2. Janu Sirsasana
      3. Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
      4. Paschimottanasana
    5. TEMA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS
      1. Introducción
      2. Salamba Sirsasana
      3. Salamba Sirsasana II
      4. Salamba Sirsasana III
      5. Salamba Sarvangasana
      6. Salamba Sarvangasana II
      7. Niralamba Sarvangasana I
      8. Niralamba Sarvangasana II
      9. Eka Pada Sarvangasana
      10. Parsvaika Pada Sarvangasana
      11. Halasana
      12. Parsva Halasana
      13. Karnapidasana
      14. Supta Konasana
      15. Setu Bandha Sarvangasana
      16. Pincha Mayurasana
    6. TEMA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN
      1. Introducción
      2. Ardha Matsyendrasana
      3. Vakrasana
      4. Bharadvajasana
    7. TEMA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO
      Introducción

      1. Asanas de equilibrio sobre los pies
      2. Asanas de equilibrio sobre las manos
    8. TEMA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES
      1. Introducción
      2. Savasana
      3. Balasana
      4. Advasana
      5. Apanasana
  1. PARTE 3. VIDEOS PRÁCTICOS. INICIACIÓN AL YOGA
    1. TEMA 1. INICIACIÓN AL YOGA.
      1. Iniciación al Yoga
      2. Consejos importantes
      3. La Respiración
    2. TEMA 2. CALENTAMIENTO. MOVILIDAD GENERAL
    3. TEMA 3. POSTURAS (ASANAS)
      1. Respiración Completa
      2. Masaje Abdominal
      3. Double Leg Stretch
    4. TEMA 4. UTILIZACIÓN DE ACCESORIOS
      1. Postura de Media Pinza – Pinza Completa
      2. Postura Cara de Vaca
      3. Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal
      4. Postura de Media Torsión Espinal
    5. TEMA 5. POSTURAS DE PIE
      1. Postura del Árbol
      2. Postura de la Montaña
    6. TEMA 6. POSTURAS SOBRE LA COLCHONETA
    7. TEMA 7. RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN

Titulación

Monitor de Yoga Curso Online

🧑‍🎓Cursos con Diploma expedido y acreditado por la Federación Española de Fitness (FEF).
🧑‍🎓Cursos con Inclusión en el Registro Español de Profesionales del Ejercicio (ESREPs).
🧑‍🎓 Titulaciones expedidas por Aula 10 Centro de Formación Profesional.
🧑‍🎓 Titulaciones Acreditadas por la Comisión Internacional de Educación a Distancia. Estatuto consultivo, categoría especial, del Consejo Económico y Social de NACIONES UNIDAS.
🧑‍🎓 Dobles titulaciones con diploma de competencias digitales.
✔️ Centro ACREDITADO por el SEPE (INEM) para la impartición de CERTIFICADOS DE PROFESIONALIDAD OFICIALES Nº 8000000106 y Nº 0300001166.
✔️ Cursos para la Formación en Competencias Profesionales según Real Decreto 1224/2009.
✔️ Cursos basados en Sistema Nacional de Cualificaciones y Formación Profesional según Ley Orgánica 5/2002.
✔️ Cursos elaborados según Catálogo Nacional de Cualificaciones Profesionales de INCUAL Real Decreto 1128/2003.
🥇 Obtención de Insignias Digitales Virtuales Homologadas para Badgr aptas para currículum digital compatible con Redes Sociales.

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Formas de pago

✔️Pago Seguro con Tarjeta
Puede pagar la matrícula de su curso a través de nuestra página web con tarjeta de crédito o débito.

✔️PayPal
Si lo desea también puede pagar su matrícula utilizando una cuenta de PayPal.

✔️ Pago a Plazos en cómodas cuotas sin intereses.
Puede Fraccionar el pago en cómodas mensualidades al 0% de interés.

✔️ Aula 10 está adherida a Confianza Online, garantía de comercio seguro. Confianza Online es un sistema de autorregulación público-privado de ámbito nacional bajo una forma jurídica de asociación sin ánimo de lucro. Los promotores privados de este sistema son la Asociación para la Autorregulación de la Comunicación Comercial y la Asociación Española de la Economía Digital, mientras que el promotor por parte del sector público es Red.es; estos tres conforman los socios preferentes de Confianza Online.

✔️ Los métodos de Pago de Aula 10 cumplen con la normativa Europea PSD2. La PSD2 es la Payment Services Directive 2. Es una directiva de ámbito europeo que busca mejorar la seguridad y aumentar la protección contra el fraude en los pagos con tarjeta realizados a través de Internet dentro del Espacio Económico Europeo. Entre sus principales novedades, exige la inclusión de un sistema de autenticación de dos factores o autenticación fuerte. Esta autenticación se conoce como SCA (Strong Customer Authentication).

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Metodología

Formación Online

  • FÁCIL DE UTILIZAR: No se necesitan conocimientos específicos de informática para realizar los cursos. Nuestro sistema guía “Paso a paso” en todo el proceso de formación.
  • FORMACIÓN PRÁCTICA: Al propio ritmo de aprendizaje, sin condicionantes de grupo y atendido personalmente por un profesorado especializado.
  • DESDE CUALQUIER DISPOSITIVO: En el trabajo, en el domicilio, sin desplazamientos, sin gastos adicionales,… con las claves de acceso que facilitamos se podrá entrar en los cursos desde cualquier PC, Tablet o SmartPhone.
  • DISPONIBLE 24 HORAS: Una formación adaptada a cualquier horario y que permite conectarse en cualquier momento del día.
  • TUTOR PERSONAL: Las dudas, consultas ¡SE RESUELVEN CON TU PROPIO TUTOR! mediante correo electrónico y otras herramientas de comunicación.

A través de la formación práctica aprenderás a realizar una tarea haciéndola realmente. La formación práctica existe desde hace siglos, pero recientemente se han producido muchos avances en el campo de la formación online que permiten a las personas realizar tareas desde la comodidad de su propia casa.

Con la ayuda de tutores en línea puedes estudiar diferentes tipos de áreas profesionales, esto te permitirá comprender qué tipo de habilidades se necesitan para cada profesión.

Dependiendo del curso que realices encontrarás diferentes actividades, exámenes o teste que te ayudarán a poner en práctica todo lo aprendido a lo largo de tu formación. A través de actividades, exámenes o test podrás poner en práctica lo aprendido así como te ayudará a entender qué habilidades son necesarias para cada profesión

Evaluación

Evaluación Continua:

Exámenes tipo Test

La evaluación continua es el sistema de evaluación de este curso. El alumno superará las diferentes etapas de su formación con la ayuda de sus tutores. Al final de cada módulo, realizarán un examen tipo test para demostrar cuánto han aprendido y luego recibirán información sobre lo que han hecho bien y las áreas que necesitan más trabajo.

Además encontrará diferentes ejercicios prácticos que ayudarán al alumno a conocer el nivel que esta alcanzando a lo largo de todo el curso online.

Competencias Digitales

¿Qué son las competencias digitales?

Las competencias digitales son las capacidades de las personas para manejarse con las diferentes herramientas tecnológicas a su alcance.

Las competencias digitales suelen definirse como un conjunto de tres componentes clave

Conocimiento – Comprender cómo funcionan las tecnologías y lo que pueden hacer

Aptitud – La capacidad de utilizar estas tecnologías de forma eficaz y eficiente

Actitud – La disposición positiva o negativa hacia el uso de la tecnología en la vida diaria

El desarrollo de las competencias digitales es una habilidad importante para cualquier trabajo y el desarrollo personal en la actualidad. De ahí la importancia de realizar este módulo introductorio al curso y de comprender las competencias digitales.

Curso de Competencias Digitales

Esta formación incluye GRATIS el Curso de Competencias Digitales para Estudiantes valorado en 29€

Características del Curso:

  • Duración: 6 horas
  • Ejercicios Prácticos
  • Material Descargable
  • Vídeos demostrativos
  • Diploma Acreditativo

Temario:

  • Bienvenida a tu Curso Online
  • Trabajando en la Nube
  • Redes Sociales
  • Estudiar online en un Campus Virtual
  • Insignias Digitales

Insignias Digitales

Con este Curso adquieres dos Insignias Digitales. Las Insignias Digitales te permiten tener actualizado tu Currículum Digital, y diferenciarte del resto de candidatos. Por medio de estas Insignias podrás demostrar tus conocimientos y donde has realizado tu formación de manera oficial. Aula 10 pone a tu disposición cuatro tipos de Insignias Digitales dependiendo del curso que realices recibirás las tuyas.Insignias Digitales

Ventajas

La mejor formación al mejor precio.

Para quien busque una forma flexible de estudiar y no quiera comprometerse a tiempo completo, estudiar en línea puede ser la respuesta. Estudiar en casa es una opción para quienes quieren compaginar sus estudios con la vida familiar, laboral u otros compromisos

Estudiar en línea tiene muchas ventajas:

  1. En Aula 10 puede encontrar cursos que se adapten a sus necesidades profesionales.
  2. Libertad de horario horario, tener acceso a los materiales las 24 horas del día.
  3. Los cursos de Aula 10 están acreditados por organizaciones reconocidas y recibir una formación de calidad garantizada por universidades, instituciones privadas y administraciones públicas, dependiendo del curso.
  4. Formación de Calidad con la implantación de diferentes sistemas ISO, así como la auditoría externa de los comentarios de nuestros alumnos.
  5. Titulaciones acordes con las necesidades del mercado laboral.

Curso Coaching Nutricional | DOBLE TITULACIÓN ACREDITADA

3 valoraciones en Monitor de Yoga Curso Online

  1. Vicenta Navarro

    Me gusta mucho el yoga lo practicaba y me anime hacer el curso por aprender mas y la verdad que he aprendido mas de lo que esperaba. Gracias tutor por tu paciencia.

  2. Luis Queralt Mínguez

    Lo recomiendo, he aprendido mucho.

  3. Josefa Vigil Jones

    Ha sido un curso muy completo que me ha ayudado a mejorar mis clases de yoga.
    Muy recomendado tanto si quieres empezar como para mejorar como es mi caso.

Solo los usuarios registrados que hayan comprado este producto pueden hacer una valoración.

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Insignias Digitales

Con este Curso adquieres dos Insignias Digitales. Las Insignias Digitales te permiten tener actualizado tu Currículum Digital, y diferenciarte del resto de candidatos. Por medio de estas Insignias podrás demostrar tus conocimientos y donde has realizado tu formación de manera oficial. Aula 10 pone a tu disposición cuatro tipos de Insignias Digitales dependiendo del curso que realices recibirás las tuyas. Insignias Digitales

Compatible con las principales Redes Sociales

Competencias Digitales para Estudiantes

Esta formación incluye GRATIS el Curso de Competencias Digitales para Estudiantes valorado en 29€

Características del Curso:

  • Duración: 6 horas
  • Ejercicios Prácticos
  • Material Descargable
  • Vídeos demostrativos
  • Diploma Acreditativo

Temario:

  • Bienvenida a tu Curso Online
  • Trabajando en la Nube
  • Redes Sociales
  • Estudiar online en un Campus Virtual

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