¿Qué es un personal trainer o entrenador personal ? ¿ Qué funciones realiza?

¿Qué es un personal trainer o entrenador personal ? ¿ Qué funciones realiza?

¿Qué es un entrenador personal?

El significado de entrenador personal o personal trainer en inglés.

Es la persona que se ha preparado para orientar a las personas en ayudar a mejorar su actividad física. El personal trainer mediante ejercicios, habitos sanos te ayudará mejorar tu forma física.

Paso a paso un entrenador personal con su cliente:

Se han de conocer y el entrenador se preocupa de conocer las metas a las que quiere llegar su cliente sin correr riesgos en su salud.

El entrenador personal será quien guíe y enseñe los ejercicios le prescribirá ejercicios y le ayudará a realizarlos.

Según su aptitud física se podrán indicar unos u otros ejercicios.

Crear una meta con un periodo de tiempo realista.

Pautas nutricionales que ayuden a la mejora de condición física.

Calendario con hábitos y programa de actividades.

¿Qué necesita saber un personal trainer?

Un buen entrenador personal ha de tener nociones de las áreas de educación física.Cuanto más conozca más formado estará y mejor entrenador será.

  • Musculación
  • Yoga
  • Pilates
  • Estiramientos
  • Fitness
  • Deportes colectivos de los que deberá de conocer las reglas del deporte. Baloncesto,  Fútbol, Tenis, Balonmano, Béisbol, Hockey, Rugby …
  • Ejercicios para ayudar en las rehabilitaciones ya que no solo necesita un entrenador personal las personas sanas sino que también personas que estan saliendo de algun accidente o intervención necesitan personal formado que les ayude a mejorar la postura y enseñarles hacer los ejercicios para que no se hagan daño.

El personal trainer o entrenador personal es un perfil en crecimiento ya que cada vez la tendencia es a cuidarnos ➕.

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¿Donde trabaja un entrenador personal?

Si son sesiones individuales llegara a un acuerdo con su cliente y podrá ser en un gimnasio , en un parque …

Si son clases colectivas puede ser un gimnasio para sesiones de zumba, aerobic …

Puede ser que para ciertos ejercicios se necesitan máquinas por lo que lo mejor es mezclar gimnasio con espacios al aire libre.

¿En que nos ayuda un gimnasio?

  1. La forma de trabajo ya que es más segura si se hace en una sala de gimnasio y un entrenador personal.
  2. Es una forma de entrenar más completa para trabajar de forma integral.
  3. La motivación al ver a más personas entrenando.
  4. Ampliar tu redes de contactos, nuevos amigos.

Formate en una de las profesiones con más futuro podrás estudiar online cómodamente conciliando tu vida personal y una vez que termines podrás trabajar donde vivas.

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